自己紹介

三食きちんとバランス良く食べて、筋力をつけて元気になりましょう。

スタイル

153cm

肌質

混合肌

月間美容代

買ったとしたら100万くらい・・・(タイアップなので♡)

Q&A

Q
美容の参考にしてる物・人は?
また、何で美容の情報を得ていますか?
A
スリムビューティーハウス
Q
憧れている、目標としている人物・キャラクターは?
A
オードリー・ヘップバーン
メリル・ストリープ
Q
お気に入りのコスメは?
(ブランド名・商品名)
A
スリムビューティーハウス

美活スケジュール

時刻

やること

5:00

・起床 歯磨き
・キキソ・ホットヨーグルト(その時のおなかの具合で。グルテン&糖質フリー)
・スリム酵素・自分のことをやりながら(作り置き食事 ほとんど野菜です)

7:00

犬の世話&片付け&料理(1日中ながら洗濯)

8:00

・シャワー・スキンケア・ボディケア(ボディクリームの使い分け)
・(足ツボ)体操・フェイスブック・ブログチェック
・事務処理・掃除

10:00

・5食ダイエット クルミを食べる(3~5粒)
・事務処理・仕事・勉強
・午後からリフレクソロジー施術を数人行う事もあり

13:00

ランチ グルテン&糖質フリーメニュー

14:00

・外まわり・銀行・郵便局その他
・買い出し

15:00

・勉強またはリフレクソロジー施術
・仕事の準備

ビューティレシピ

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