金子エミがハマる栄養満点のスーパーフード「デーツ」
EXPERT パーツモデル,美容家
金子エミ （54歳）
パーツモデルとして第一線を走り続ける金子エミさんが今ハマっているのは「デーツ」というスーパーフードなんだとか！
中でも金子さんはデーツとクルミが入っているアイテムを「食べることが楽しみ」だと話すほどです。
デーツには、どのような栄養や効果があるのでしょうか。金子さんお気に入りの商品も紹介してもらいました。
デーツはミネラルの宝庫！
「デーツ」は中近東で取れる“ナツメヤシの実”のこと。
砂漠では“生命の樹”と呼ばれるほど、たくさんの栄養素がギュッと一粒に詰まっている万能フードです！
ミネラルの宝庫といわれ、その中でも特にカリウムや鉄分が豊富。
ほかにもビタミンEやビタミンB、葉酸、パントテン酸なども含まれます。
豊富な栄養素から期待できる主な効能は次の通りです。
- ・肌のターンオーバーを正常化する働きがある
- ・整腸作用により便秘改善に期待
- ・貧血予防、改善
- ・脂肪燃焼効果に加え、糖質をエネルギーに変える作用がある
- ・免疫力を向上させる
- ・血糖値、血圧の上昇を抑制
これだけの効果が期待できるとは、スーパーフードと言われるにふさわしいですね！
デーツ×クルミは美容コンビ！
金子さんはデーツとクルミを一緒に食べるのだとか。
ナッツ類の中でも生活習慣病に効果を発揮する「オメガ3脂肪酸」を豊富に含むクルミはエネルギー代謝を正常化してくれます。
他にも肌のターンオーバーを促したり、抗酸化作用によるエイジングケアが期待できたり、女性にうれしい効果がいっぱい！
味の相性がいいだけではなく、デーツはダイエット、くるみは美肌に特化しているため、互いの美容効果も補えるんですね。
食べるのが楽しみなくらいおいしい！
金子さんは時間がなく、朝ごはんを食べられないほどバタバタした時にはデーツを持って出かけ、移動しながら食べているそうです。
あまりのおいしさに「これを食べるのを楽しみに泳いだり、生活したりしてるくらい」ハマっているのだとか！
金子さんが「毎日食べてる」ほどお気に入りのアイテムは「ビューティ＆アスリート ナッツ」です。
アイテム紹介
Beauty&Athlete Nuts(Body)
定価：￥998(税込)
おいしく食べて、楽しくキレイになりたいですね！
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金子エミ （54歳）
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