年齢とともに深まる「シワ」。鏡を見るたびに深くなるラインにため息をついていませんか？現代の美容技術は進化しており、厚生労働省に認められた有効成分を配合した「シワ改善美容液」を正しく使うことで、気になるシワを目立ちにくい状態に導いてくれるかもしれません。 今回は多くのコスメを [»続きを読む]

お風呂上がりのボディケア、「寒いし、ベタつくし、正直面倒……」と感じていませんか？特に冬場は、脱衣所の寒さに耐えながら全身にクリームを塗るのが苦行になりがち。しかし、乾燥を放置するとかゆみや粉吹きの原因になってしまいます。 今回は、そんな「ズボラさん」でもお風呂のなかで完結 [»続きを読む]

冷え込みが厳しくなる冬の夜、お風呂は単に身体を洗う場所ではなく、一日頑張った自分を解きほぐす空間になります。湯船に浸かって芯から温まるひとときは、凍えた身体だけでなく、寒さでこわばった心まで優しく包み込んでくれるもの。 今回は、いつもの入浴時間を格上げし、五感をフルに癒やす [»続きを読む]

「毎日丁寧に洗顔しているはずなのに、鏡を見ると鼻やあごの毛穴がポツポツ……」このような悩みは、実は良かれと思ってやっている日々のケアが原因かもしれません。 毛穴詰まりを解消しようと力を入れすぎたり、間違ったアイテムを選んだりすることで、肌を傷つけ逆効果になっているケースは非 [»続きを読む]

お風呂に浸かりながらのフェイスマスクは、湯気で毛穴が開き、美容成分が浸透しやすくなるため、効率的な美肌ケアとして定評があります。そこで活用したいのが、毛穴ケアに特化したラインナップが魅力の『毛穴撫子』シリーズ。 『毛穴撫子』の「お米のマスク」と「重炭酸入浴剤」を組み合わせれ [»続きを読む]

「なんだかいつも体が重い」「どれだけ寝ても疲れが抜けない」そんな慢性的な疲労を感じていませんか？その疲れの原因は、もしかすると体内の「巡り」の滞りにあるかもしれません。栄養や酸素が体の隅々までスムーズに行き渡らないと、老廃物が溜まりやすくなり、結果として疲労回復が妨げられてしまい [»続きを読む]

近年、美容と健康意識の高まりから、グルテンフリーの食生活が注目されています。そんななか「ドクターズナチュラルレシピ」から、美容のために開発された、美容ヌードル、グルテンフリーのパンケーキミックス、黒雑穀が発売されました。 この記事では、具体的にどのような素材で作られているの [»続きを読む]

　少し前から、ダイエッターやトレーニングをされている方に人気のオートミール。皆さんはもう取り入れていますか？ 栄養価が高く、調理もしやすいことから日本でも海外でも日常的に取り入れている方が多いようです。ステイホームの辺りは日本でも一時期は品切れでなかなか手に入らないことも。 [»続きを読む]

　感染症にかからないために、日頃から良い食事で免疫力を上げておくことが大切です。１日だけでなく、毎日の積み重ねで身体は作られています。なので、ここではすぐに材料が手に入り、日常に取り入れやすいお手軽なレシピをご紹介します。美味しく食べて、感染症に負けない身体を作っていきましょう！ [»続きを読む]

　感染症予防には、免疫力が高い身体を作っていくことが大切ですね。 身体をつくる食材はしっかり選んでいきましょう。食材の栄養は組み合わせによる相乗効果がありますので、うまく取り入れると、効率よく免疫力アップにつながります。 [»続きを読む]