足が太くなった。二重あごができるようになった。なんて、年を重ねるごとに体型の変化も気になるもの。 でも、それは脂肪が増えたのではなくてむくんでいるだけかも。からだが浮腫みがちな時には、カリウムの摂取量を見直しましょう。 [»続きを読む]

毛穴の開きはメイクノリにも大きく影響し、多くの女性にとって肌コンディションのもっとも気になる部分ではないでしょうか。 そんな毛穴の開きを解消するため、冷水などで「冷やす」という方法や、毛穴の収斂作用をもった化粧品が推奨される場合がありますが、実はこれには注意が必要。 毛穴をし [»続きを読む]

日本人の生まれつき（先天的）な二重まぶた率は3割程度と言われていて、その理由は人種的にまぶたの脂肪が厚く、二重になりにくいからだとも言われています。 女優やモデルのような、キレイなパッチリ二重に憧れてアイプチメイクをしてみたり、頑張って二重を作っている人も多いと思いますが、中に [»続きを読む]

スキンケアにとって一番重要なのは保湿。肌に適度な潤いを保つ事で、肌のバリア機能がアップして健康な代謝を保つ事が出来ますし、また肌が潤って柔軟でいる事は、肌にシワなどのトラブルを引き起こさないための重要なポイントとなります。 だからこそスキンケアはまず保湿を第一にするのですが、実 [»続きを読む]

洗浄力が強すぎるシャンプーが頭皮の乾燥を招き、髪の育成環境を悪化させるなどヘアトラブルの元になっている事は多くの消費者が知るようになってきましたが、じゃあ結局どういうシャンプーを選べばいいのかがよく分からないという人も多いのではないでしょうか。 今回は、シャンプーを選ぶ際に見て [»続きを読む]

お風呂は一日の終わりに入って、ゆっくりと疲れを取るためのものという人もいれば、朝にシャワーを浴びて目覚まし＆体を綺麗にしたいという人もいるように、現代のお風呂事情は人それぞれ異なるもの。 入浴やシャワーは夜と朝どちらの方が良いのか、肌や髪の健康面・美容面からそれぞれのメリット＆ [»続きを読む]

長時間のデスクワークやパソコン作業では、前かがみの猫背になり、姿勢が崩れがちです。肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。血行が悪くなって疲れがたまると辛いですよね。今回はオフィスで気軽にできる肩こりストレッチの方法をご紹介します。疲れたなと思ったら、リフレッシュにぜ [»続きを読む]

ぽつぽつと顔や体にできるシミ。いつかは皮膚科で消し去りたいと思っている人も多いですよね。 何となくシミ治療の料金を見て「高い」「安い」と思っている人も多いと思いますが、実はシミはその種類・タイプ別に必要となる治療が異なるため、治療費用にも差が出てきます。 中には保険適応の割安 [»続きを読む]

30代以降、目元や頬に表れるぼんやりとしたシミ「肝斑」。 しっかりと紫外線対策をしているはずでもいつの間にかできている肝斑ですが、最近では市販の薬などでもしっかりケアできるようなものが出てきています。 肝斑をケアする最適な方法と、その際に気を付けるべき点を紹介します。 [»続きを読む]

今や色々な商品が販売されている「飲む日焼け止め」ですが、実際に日焼けを防止する効果があるのかどうか、気になっている人も多いのではないでしょうか？ そもそも飲む日焼け止めサプリがどういう効果を発揮するものなのか、また高い効果がある商品を選ぶためにはどうすればいいのかについて、紹介 [»続きを読む]