皆さま、こんにちは！ 濱田文恵です。 今日のビューティーレシピは、日焼け止めについて！ 皆さまは、この時期からきちんと日焼け止めを塗っていますか？ 紫外線は一年中降り注いでいます。そして、その強さは年々強くなっているので、年間美白ケアをしていきましょ！ [»続きを読む]

皆さま、こんにちは！ 先日の女美会オリエンテーションでも、ご紹介させて頂いた美容ドリンクをご紹介します☺︎ [»続きを読む]

私の場合、お仕事をしていると、ついつい交感神経がバリバリになって、気づけば前のめりのオス化状態になっています！でも交感神経が優位になりすぎると、呼吸が浅くなってしまいがち！そこで、そんな時にはSHIGETAのブレンドエッセンシャルオイルを取り入れています。 [»続きを読む]

皆さま、こんにちは☺︎日中美容研究家の濱田文恵です。あっという間に冬も中盤になりましたね。12月になると、湿度がグッと下がってくるので、油断していると体のあちこちがカサカサしてきます。そんなカサカサ肌にオススメなのが、星野屋の塩を使ったスクラブケア（╹◡╹）星野家の塩はスクラブ用 [»続きを読む]

　少し前から、ダイエッターやトレーニングをされている方に人気のオートミール。皆さんはもう取り入れていますか？ 栄養価が高く、調理もしやすいことから日本でも海外でも日常的に取り入れている方が多いようです。ステイホームの辺りは日本でも一時期は品切れでなかなか手に入らないことも。 [»続きを読む]

　感染症にかからないために、日頃から良い食事で免疫力を上げておくことが大切です。１日だけでなく、毎日の積み重ねで身体は作られています。なので、ここではすぐに材料が手に入り、日常に取り入れやすいお手軽なレシピをご紹介します。美味しく食べて、感染症に負けない身体を作っていきましょう！ [»続きを読む]

　感染症予防には、免疫力が高い身体を作っていくことが大切ですね。 身体をつくる食材はしっかり選んでいきましょう。食材の栄養は組み合わせによる相乗効果がありますので、うまく取り入れると、効率よく免疫力アップにつながります。 [»続きを読む]

味噌といえば伝統的な和食に欠かせない食材で、健康的なイメージを持つ方は多いです。実は美容にもいいことを知っていれば、無機質なサプリメントよりも、美味しくて手軽な味噌を選びたくなるはずです。 [»続きを読む]

常備品として。調味料としても、DIPにも大活躍の「万能！ 唐辛子MISO」です。永久保存版の作り置きレシピです。超がつくほど簡単ですので、ぜひ作ってみてください。 [»続きを読む]