寝る前に、ポリフェノールを一杯。
公開
EXPERT 日中美容研究家
濱田文恵 （36歳）
近ごろ寝る前に必ず飲んでいる飲み物をご紹介します。
黒豆きな粉×シナモン
さいきん寝る前に美味しいから毎日飲んでいるのが、黒豆きな粉とシナモンを入れたホットミルクです。
ちなみに黒豆きな粉って、普通のきな粉とはもちろん別物。きな粉はいわゆる黄色の大豆で作られたもので、黒豆きな粉は黒い大豆から作られたもの。この黒豆のくろい色素はポリフェノールの一種なので、抗酸化パワーが期待できちゃいます。そのほか、黒豆にはデトックスパワーもあるので、まさに簡単に作れるビューティードリンク☺︎
シナモンは癒し効果があるので、1日お疲れ様の気持ちも込めて入れています。
ぜひ、お試しあれ。
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