寝る前に、ポリフェノールを一杯。

近ごろ寝る前に必ず飲んでいる飲み物をご紹介します。

黒豆きな粉×シナモン

さいきん寝る前に美味しいから毎日飲んでいるのが、黒豆きな粉とシナモンを入れたホットミルクです。

ちなみに黒豆きな粉って、普通のきな粉とはもちろん別物。きな粉はいわゆる黄色の大豆で作られたもので、黒豆きな粉は黒い大豆から作られたもの。この黒豆のくろい色素はポリフェノールの一種なので、抗酸化パワーが期待できちゃいます。そのほか、黒豆にはデトックスパワーもあるので、まさに簡単に作れるビューティードリンク☺︎

シナモンは癒し効果があるので、1日お疲れ様の気持ちも込めて入れています。

ぜひ、お試しあれ。

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