そこで今回は、美容のために飲むサプリメントを自分にぴったりのものを選び、続けやすく、様々なサプリに踊らされない取り方をご紹介します。

サプリメントとは、栄養を補う健康補助食品。ということは、何か足りていないと感じているか、意識的に取っておきたいと感じるものであることがサプリメントを選ぶ上での大前提となります。

では、何が必要か？
つい、美肌になりたいからビタミンサプリを飲もう、と、ただなんとなくの理由でサプリメントを選んでしまいがちですが、これでは本当の意味で”補ぎなっている”とは言えません。なぜなら、必ずしもその栄養素が自分にとって必要であるとは限らないからです。

例えば、ダイエットの原因が運動不足にあって、食事に問題がないとすれば、食べたものの吸収をカットしてしまうようなサプリメントでは栄養不足になってしまいますし、美肌のためにスクワランなどの脂質のサプリメントをとっても肌にニキビができている人であればそのニキビが悪化してしまう可能性もあります。

つまり、自分の具体的なお肌の悩み、そしてライフスタイル、元々の体質などによってもとるべき栄養は違うものです。

では、自分が選ぶべきサプリメントとは？
と考えてみても、その答えを出すにはそれなりの知見が必要になります。

そこで、自分にはどんなサプリメントがあっているのか？
それを簡単に見つけられる方法があります。

診断は３分と書いていますが、割とサクサクっといけます。

こんな感じでいつくかの質問にさくさくっと答えていきます。

そしてでたのがこちらの診断。

どうやらお肌は問題ないけど、栄養や生活習慣に問題がありそう。
このままだと将来的なお肌トラブルが心配になってきますね。


さて、この肌診断では、この診断結果から、便利なことに
オススメのサプリメントも教えてくれます。

上記の肌診断サービスを提供しているFUJIMIでは、ビューティーサプリメントの通販ができます。

アスタキチンサンやコラーゲン、フレッシュオイル、プラセンタなど、美容に人気の成分を11種類の中から、一人一人の肌悩みに合わせてチョイス。サプリメント先進国であるアメリカのISNFサプリメントアドバイザー資格を持つ専門家の指導を参考に、5種類が1包1日分になっており、30日分セットにして届けてくれるサービスです。

保存料やグルテン、香料などの添加物を使わず、国内の工場で製造したオリジナルのサプリメントのみを使用しています。

通常価格・・・8,000円
定期便価格・・6,400円
（いずれも税別／送料別）
※定期便の処方内容は肌診断をし直す事で変更できます。

縦長のボックスから個包装で一袋づつ取り出せるスマートな仕様。
パックがバラバラになって片付けに困ったり、無くしてしまったり、と言った不安がありません。

ポーチも付録でついてくるので、持ち歩きにもいいですね。

サプリメントを個別に購入しようとすると、値段も量もバラバラで、管理がしにくく、飲み忘れてしまう、といった悩みもありますよね。

しかしFUJIMIのように、数種類をセットにして飲めるのであれば、管理もしやすく、自分に必要なサプリメントは何かな、と探すのが大変！なんて方にとっても始めやすいですよね。続けて見てから組み合わせを変えてみてもいいですし。

美容のためにサプリをはじめてみたい方は、まずは肌診断からでも試して見ませんか。