ローカーボダイエット

person 10フォロワー

フォロー

フォロー中

ローカーボ(糖質制限)の食事レシピや、外食でのメニュー選び、コンビニで買えるロカボ食品など、炭水化物・糖質を減らしてダイエットしている人のための情報をシェアします。

レシピ

美活メモ

EXPERT
しゅん

低糖質クロワッサンを買ってみました。なんと1個あたり糖質1.33g!
食べてみると…本当に低糖質??信じられないほど美味しい

2017-04-13 21:57

3 3

EXPERT
しゅん

今朝はプロテインとイチゴのスムージー

2017-04-13 09:13

2 2

EXPERT
しゅん

ランニングで糖質補給してしまったので、これからダイエット強化月間!
朝は脂肪燃焼スープとホットヨーグルトを基本に少しずつアレンジしたいと思います。
後朝はみそ汁を飲むとダイエットにも睡眠にもいいらしいので、お味噌も取り入れようと思います。

2017-04-11 10:15

4 4

EXPERT
しゅん

コンビニ食材で糖質制限。
肉豆腐、木綿豆腐、鶏胸肉
これら一緒に煮込むだけです。
全部で糖質13gくらいです。

普段は食材キッチリ選ぶのですが、今日のように仕事で遅くなってしまった日はスーパーも開いてない(>_<)
たまの手抜きを許して笑

2016-11-16 23:13

5 5

ビューティレシピ

女美会専属ライター/ディレクター募集

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録