糖質50%オフのホットケーキミックスを使って、スコーンを作ってみました。
抹茶の代わりにモリンガ粉末を入れて色付け。
グルテンが少ないので、サクッとした軽い食感になりました。

西武池袋のデパ地下ですごいスイーツを発見！
糖質7.8g、カロリー168kcalという、低糖質、低カロリーを実現したパフェです。
この通り見た目もすごく可愛くて美味しそうですが、実際の味もしっかりとした美味しさ！
いわゆる「ヘルシースイーツらしさ」を良い意味で全く感じさせない！

つい衝動的に買ってしまいましたが、お値段は600円くらいとちょっとお高めです(｡-_-｡)

低糖質クロワッサンを買ってみました。なんと1個あたり糖質1.33g！
食べてみると…本当に低糖質？？信じられないほど美味しい

今朝はプロテインとイチゴのスムージー

ランニングで糖質補給してしまったので、これからダイエット強化月間！
朝は脂肪燃焼スープとホットヨーグルトを基本に少しずつアレンジしたいと思います。
後朝はみそ汁を飲むとダイエットにも睡眠にもいいらしいので、お味噌も取り入れようと思います。

コンビニ食材で糖質制限。
肉豆腐、木綿豆腐、鶏胸肉
これら一緒に煮込むだけです。
全部で糖質13gくらいです。

普段は食材キッチリ選ぶのですが、今日のように仕事で遅くなってしまった日はスーパーも開いてない(>_<)
たまの手抜きを許して笑