経絡整体師・美容家

朝井麗華（45歳） EXPERT

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プロフィール
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自己紹介

「健康な体にこそ美が宿る」といつも言っています。体の中（内臓や血液）・そして筋肉の弾力・柔らかさ、が整っていない体に外見の本当の美しさは作られません。まず、土台の体がとにかく健康であること。その体に、外見の美しさも備わっていきます。

スタイル

156cm

肌質

普通肌

月間美容代

3～8万（マッサージを受けに行く金額なども入れて）

Q&A

美容の参考にしてる物・人は？
また、何で美容の情報を得ていますか？

ファッション・美容業界のお客様（雑誌編集者・スタイリスト・ファッション・美容系会社の広報など）が施術にいらっしゃった時の持ち物やファッションがとてもステキな方が多いので色々質問したり、真似出来る事を取り入れさせて頂いている。
そういった方は最新情報や、ハイクオリティの物をよくご存知なので施術をしながらの会話も参考にさせて頂いている。

憧れている、目標としている人物・キャラクターは？

峰不二子

お気に入りのコスメは？
（ブランド名・商品名）

カレンマレルのリップスティック
食べられる口紅（http://www.karenmurrell.jp/）

常に持ち歩いている美容グッズは？

なめくじカッサ
（氣Reika取り扱い商品　http://store.shopping.yahoo.co.jp/kireika/kr-00002.html）

日常生活で体型・美容維持のために続けている運動・食事などの方法はありますか？

「私は絶対太らない」と細胞レベルで言い聞かせて完全に全身全霊思いこむ。
我慢は絶対しない。
好きな物は好きなタイミングで好きなだけ気にせず食べるが、一口一口を「美味しい」と感じるうちのみ。
最初の方のその「美味しい」というハッピーな感覚がしなくなったらまだ余っていても迷わず残す。
自分の感覚を大事にする。

睡眠時間は？

AM2:30〜AM8:30（約5〜6時間）

毎日スキンケアにどれくらいの時間をかけていますか？

朝シャワー後2分、夜入浴後2分が日々の基本。
夜時間がある時はクレイパックや、市販の塗って洗い流すパックや、シートパックなどをする（週1程度）

1ヶ月の美容代（「～万以下」などざっくりでも構いません）

1～8万（マッサージを受けに行く金額なども入れて）

自信のあるパーツ・自分の好きなポイント
（目、髪質、ボディライン、肌、など）

バスト（巨乳ではないが、自分のメソッド「乳トレ」を日々実践しているので位置と形・弾力が良く「美乳」であることは自信がある。
髪がキレイとよく言われる
（10年前から基本的にはノーシャンプー（水だけ）・クレイパックを週1～2週に1度程度する）

失敗だった！と思う美容法・ダイエットはありますか？

足裏の角質除去する液体。
数日後～1週間程かけてボロボロと角質がはがれおちて一皮むけたようになるもので、1週間皮向けが酷く、その醜い足を見て気分が落ちる＆見苦しく、人前で裸足になれない。角質剥がれても、タコが取れるわけではないのであまり変化も感じなかった。

バス派？シャワー派？

朝シャワー・夜バス

バスタイムに欠かせない美容アイテムはありますか？

・入浴剤があれば入浴剤を入れる
・粗塩（入浴剤代わりに入れる）
・クレイ（入浴剤にしたり、洗顔にしたり、頭皮や顔・首のパックにしたり、と多用）
・ホホバオイル（お風呂上りに全身にサッと塗って全身保湿）

異性で好きなタイプは？

仕事が出来るドМ

あなたの性格を簡潔に表すと？
（飽きっぽい、几帳面、面倒くさがり、努力家、など）

サバサバしている・面倒くさがり

時刻	やること
8:30	起床クレイ内服 →クレイを溶かした水の上澄みを飲みます。シャワー →洗面所で顔を洗うと腕や服が濡れてしまうのが嫌なのでシャワーにしています。
8:45	身支度（着替え・メイク・ヘアセット） →ヘアは毛先をコテで巻きます
10:00	出勤（自宅からサロンまで徒歩5分）
10:15	アサイードリンク →サロンに到着したらアサイードリンクを飲みます。朝食は食べることもありますが、大体は寝起きに「クレイ内服」、1時間後位にアサイージュースやフルーツジュース、ヨーグルトドリンクなどで午前中を過ごします。
12:00	ランチは食べる時間が取れればとりますが、大抵は施術や打ち合わせや取材などをひっきりなしに詰めて組んでいて取れないことの方が多い。仕事の合間に「LLE82」（http://lle82.com/ar）という酵素ドリンクを飲む。栄養バランスに優れ、腹持ちもよく重宝している。疲労感も軽減される。
19:00	会食など外での予定がある時と、サロンでの施術やサロンワークで22時までの時と様々。外食率がかなり高かった（昨年まで100％外食）が、今年から自炊生活にチェンジし、なるべく家で手作り夕食。
22:00	仕事が22時、24時までかかる事も多々あるが、どんなに遅くても時間に関係なく夕食は必ず食べる。食事内容にNGやこだわりはなく、お酒も飲むし、好きなものを自由に頂く。自炊は新鮮で元気な食材を購入している。
25:00	入浴（浴槽に浸かる） ※夏はシャワーだけの日もある
25:30	・スキンケア・逆立ち・乳トレ・LLE82を飲む
27:00	就寝 →全裸睡眠（全裸で寝る）寝る時間はまちまち。1時台に寝る事もあれば4時頃の日も。のんびりする日はあまりなく、PC仕事をしていて遅くなる事が多い。