お風呂の湯気に着目した、スチームによる毛穴、角質、角栓のケアと、入浴後のふっくら柔らかなうるおい肌にラップをするようにうるおいを浸透させ閉じ込めてくれるケアアイテムがBioreから11月2日に全国発売されます。 まるで自宅のお風呂でエステサロンに近いフェイシャルケアができるアイ [»続きを読む]

加齢とともに誰もがかかえる悩みの一つが、「むくみ」と「筋力低下」による顔のたるみです。適切にケアしようとすると毎日のリンパマッサージをしたり、表情筋トレーニングをしたりとちょっと面倒ですが、これを非常に簡単に、ながらケアで行えるようにしてくれるグッズがあります。 今回はそん [»続きを読む]

エラが張っているのは、骨格だから仕方ないと思っていませんか？ 実は、骨だけでなく筋肉が原因でエラが張ってしまうことがあるのです。その場合は、筋肉を小さくすることでエラの目立たない小顔にすることができますから、自分のエラが筋肉かもしれない・・と思ったあなたは、小顔になるチャンスです [»続きを読む]

健康やボディメイクのためにジムに通うという女性が増えています。私もその一人。しかし、荷物が多かったり、ジムの前後にやる準備や着替えなど、やることが増えると億劫になってしまいますよね。できるだけ楽に続けられるように、私がフィットネスに通うときに持っていくものは、ここ数ヶ月通う中で「 [»続きを読む]

肌のバリア機能に働くセラミドを配合した「セラミドコスメ」は乾燥肌や敏感肌の方にとても人気の高いスキンケアコスメです。そんなセラミドコスメの中でも特にオススメのものを厳選しました。 成分マニア的セラミドコスメの選び方とともにご紹介します。 [»続きを読む]

O脚や下半身太りが気になって水着や薄着になるのが不安という方に朗報！ なんと立ち姿を見直すだけで、一瞬でマイナス3kgくらい細く見える方法があります。 体に負担なく、日常生活の姿勢と歩行を見直すだけで自力で骨盤調整と同じ効果を得られる方法を紹介します。 [»続きを読む]

「汚れを落とす力が強い洗顔料だと肌がつっぱる」「毛穴開きは気にならないけど、頬や鼻のあたりの毛穴に角栓が詰まりがち」「エステサロンやコスメショップで”肌が薄い”と言われる」「肌に赤みが出やすいから刺激の強いケアができない」 こんなお悩みが当てはまるという方は、乾燥肌という肌質に [»続きを読む]

韓国コスメのI’M MEMEは、SNSなどでも高頻度で見かける「映えコスメ」ですが、見た目の可愛さだけでなく高い機能性でも人気を集めています。なんと、美容好きなら誰もが知っているあの大人気美容家も愛用するほど。 そんなI’M MEMEの特にオススメのアイテムをピックアップしてご [»続きを読む]

一念発起して本気の体型改善を決意しました。 そこで、6月〜7月は、食事とジムでのトレーニング、そしてセルフエステでのボディケアの３段構えを決意しました。（これで痩せなきゃもう断食しかない・・・！） 前回の記事で、体験コースを受けてみてこれは痩せそうだ！ と思ったので、 [»続きを読む]

実は私、夏の海水浴とプールが大好き。若い時は毎年ウキウキしていたのですが、30代になってからは毎年夏が近づくにつれ、この体では水着はキツイな・・・と憂鬱になっていました。 例に漏れず今年もその時期が来てしまったのですが、特に今年は自己最高体重を更新してしまい、流石にマズイ！ [»続きを読む]