自己紹介

元料理講師♡食育アドバイザー♡

簡単、可愛い、見栄えがいい♡
“褒められレシピ”が大好きなアラフォー主婦♡
2児の子供達と楽しく食育しながらママ生活を満喫中〜。

hanaのビューティーレシピ

【電子レンジで簡単レシピ】お花見スイーツ弁当~米粉の苺ロールケーキ~

【電子レンジで簡単レシピ】お花見スイーツ弁当~米粉の苺ロールケーキ~

花巻き寿司に見立てた可愛いケーキは、電子レンジで簡単に作ることができちゃいます! 脂質量を減らし、食物繊維も多く含んだ、グルテンフリーのロールケーキになりました。 [»続きを読む]

スイーツヒーロー

【レシピ】ケーキじゃないの? キレイになれる「セイボリータルト」3種

【レシピ】ケーキじゃないの? キレイになれる「セイボリータルト」3種

見た目はケーキだけど甘くない! オシャレで栄養満点のセイボリータルトをご紹介します。タルト生地は3つの材料を混ぜて焼くだけ! 具材は美容効果を高める組み合わせを提案します♪ [»続きを読む]

スイーツヒーロー

【低糖質スイーツレシピ】抹茶ティラミスで和風美人♡

【低糖質スイーツレシピ】抹茶ティラミスで和風美人♡

糖質制限をしている方もご安心ください。ヒーロー・hanaが味・見た目・美容効果ともにワンランク上を目指した低糖質の抹茶ティラミスをご紹介します♪ 簡単な“褒められスイーツ”は、おもてなしにも最適です。 [»続きを読む]

スイーツヒーロー

低カロリーで低脂質! 豆腐×チーズのキラキラChristmasケーキ☆

低カロリーで低脂質! 豆腐×チーズのキラキラChristmasケーキ☆

野菜ソムリエの資格を持つヒーローhanaが提案するのは、蜂蜜レモンのヘルシーチーズケーキ! 順番通りに混ぜるだけで完成する簡単で可愛いケーキは疲れまで取ってくれるかも♪ [»続きを読む]

スイーツヒーロー

生姜で免疫力サポート!お手軽ツリー型アップルパイ♪

生姜で免疫力サポート!お手軽ツリー型アップルパイ♪

健康でなければ美は生み出せない!スイーツヒーローは皆様の健康もサポートします♪ 体を温め、免疫力をアップさせる生姜とリンゴのホットパイは超簡単に作れちゃうんです。 [»続きを読む]

スイーツヒーロー

hanaの美活メモ

hana

はい♡褒められて下さいね♡

まるがおさんに返信

2017-02-24 19:14

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hana

sweetshero低糖質の抹茶ティラミスをアレンジして、大豆粉で抹茶パウンドケーキを作ってみました♡
しっとりとしたパウンドケーキを作る秘訣は…焼き上げてからに〇〇をするんです♡

2017-02-17 10:40

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hana

ありがとうごさいます♡味気ない100円枡もオリジナルの刻印で遊んでみるとなかなか楽しいです!今はハンダゴテとかもありますので、メッセをかいても可愛いです(*˘︶˘*).。.:*♡

まるがおさんに返信

2017-01-31 14:57

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hana

わ〜♡嬉しいです♡売れるかな〜(♡´艸`)
意外と簡単なんです♡スポンジを市販のオーガニックや低糖質なクッキーなどにしてみたら更〜に簡単になって『重ねるだけ〜』でできちゃいます(笑)

しゅんさんに返信

2017-01-28 22:23

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hana

明けましておめでとうございます。
お正月なのでお抹茶を♡
お抹茶のお供に、名古屋名物【ういろう】を作ってみました。
手作りだと甘さも控えられて安心です。
庭の椿がとてもキレイです。
本年もよろしくお願い致します(*˘︶˘*).。.:*花♡

2017-01-03 15:26

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hana

コメも写真もありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡嬉しいです♡野菜生活美人さんですね♡

mirihaさんに返信

2016-12-20 08:50

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hana

ありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡ぜひぜひ試してみて下さい♡

まるがおさんに返信

2016-12-20 08:48

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hana

mamaの日曜夜はピンクの『浸美水』でRELAX♡

今日は子供の幼稚園フェスに習い事に大忙しでした。明日からまた月曜日。頑張らなくちゃ♡
日夜のmamaは、ほっと一息『浸美水』

2016-11-07 10:59

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