かっさ美容好きが伝授!初心者におすすめの使い方

公開 

EXPERT 美容家

船山葵

0 0

常に新しい形状のものを探したり、カバンの中にも持ち運んでいるほど愛用しているかっさ。仕事が忙しかったりするとかっさを取り入れる時間がないのですが、できるだけ毎晩かっさを使ってケアをしています。

そこで今回は、かっさ美容を初めて聞く方へおすすめの使い方をご紹介します。

①顔のむくみ・コリをほぐす

かっさ初心者さんにまずやって欲しいのが、顔のむくみやコリをほぐすかっさマッサージ。
①かっさの突起部分を使って、おでこの髪の生え際〜後頭部へと優しくスライドさせます。これを10回くらい行ったら、頭頂部の百会をゆっくり5秒押さえましょう。

②同じ面を使って後頭部へ少しずつかっさを移動させ頭皮をほぐしていきます。痛気持ちい程度に行うのがポイントです。
③②と同じ面を使って、最後に耳周辺をゴリゴリほぐしましょう。

頭をほぐすだけでも、顔がリフトアップしますし、目力もUP。実際に顔をほぐす場合は、必ずオイルを使って滑りをよくさせます。

眉毛の上を優しく撫でたり、頰骨のから耳周り周辺へ向かってスライドさせるのも◎。かっさ初心者の方は、オイルの量が少なく滑りが悪くなってしまう場合もあるので、まずは頭皮からケアしていくのがおすすめです。

②ふくらはぎのケア

かっさは基本、体のパーツどの部分にも使えます。特に、かっさ初心者の方におすすめなのが、ふくらはぎ。そもそもふくらはぎの筋肉が凝り固まっていることで、血流が滞り、脂肪がつきやすくなってしまいます。そのためかっさで筋肉をほぐして、血流をよくしましょう!

①ふくらはぎの内側をかっさで流していきます。かっさは少しの力でもしっかり流せるので、自分の手で行うよりか続けやすいのが嬉しいところ。左右10回ほど流しましょう。

②次にふくらはぎの外側もかっさで流します。外くるぶし、アキレス腱の間にあるくぼみから足三里(あしさんり)というツボに向かって流すイメージです。

※足三里(あしさんり)というツボの位置は、膝の皿の下、靭帯の外側にあるくぼみから指4本分のところにあります。

毎日これだけでもむくみ予防になります。まずは1日5分から行ってみましょう!

コメント

コメントを書く

この記事をシェアしよう!

ライター紹介

美容家

船山葵

 

船山葵さんが書いたほかの美容情報・ノウハウ

季節もシーンも選ばない!王道ブラウンメイクで仕上げる、深みアイメイク

季節もシーンも選ばない!王道ブラウンメイクで仕上げる、深みアイメイク

最近高確率で使っているお気に入りのアイシャドウ、エレガンス アルモニー アイズ 02。2月17日より発売されており、テスターで使ってから一目惚れして即購入しました。 こちらの色は季節もシーンも選ばない、万能ブラウン。メイクの中で一番好きなのがアイメイクなんですが、2色です [»続きを読む]

ちょっとしたプレゼントにも◎春にぴったりなおすすめコスメ

ちょっとしたプレゼントにも◎春にぴったりなおすすめコスメ

いよいよ本格的に春らしい季節となりました。この時期は新しい環境に飛び込む人もいれば、さらに今の環境で頑張ろうと思っている人もいるのではないでしょうか? 特に同じ環境で頑張ると決めた人にとっては、いつもお世話になっている人へちょっとしたプレゼントを渡す人もいるのでは。 そこで [»続きを読む]

手軽に始められる!持ち運びにも便利な、ミニサイズの美白ケアアイテム

手軽に始められる!持ち運びにも便利な、ミニサイズの美白ケアアイテム

いよいよ紫外線が気になってしまう季節に。とはいえ毎日美白ケアを取り入れるのも面倒だし、友人家へお泊り・旅行などはどうしても荷物が嵩張るのを避けたいので基本的なスキンケアラインしか持っていかないという方もいるのではないでしょうか? そこで今回は持ち運びにも便利な、ミニサイズの [»続きを読む]

パッと印象が変わる!春のイメチェンで使いたくなるおすすめコスメ・スキンケアアイテム

パッと印象が変わる!春のイメチェンで使いたくなるおすすめコスメ・スキンケアアイテム

新しい季節にはいつもと違ったコスメやスキンケアアイテムが使いたくなるもの。そんな私も仕事柄、毎日いろんなコスメをチェックしています。そこで今回は、春のイメチェンで使いたくなるおすすめコスメ・スキンケアアイテムをご紹介します。 [»続きを読む]

2色で簡単グラデな目元!春色ピンクカラーメイク

2色で簡単グラデな目元!春色ピンクカラーメイク

今年の春新作コスメは、どれも気になるものばかり! その中でも今回は、2月17日に発売された、エレガンス アルモニー アイズをご紹介します。 正直、2色だけでは立体感ある目元は作れないと思い込んでいて、どちらかというと私は、複数カラーを重ねることが好きでした。しかし今回のエ [»続きを読む]

むくみ・リンパの新着記事

マッサージでむくみ知らずの小顔になろう! その効果とやり方とは?

マッサージでむくみ知らずの小顔になろう! その効果とやり方とは?

小顔になりたいけど、美容整形は怖いしエステに通うお金もない・・そんな人こそ、毎日のマッサージを日課にしましょう。正しいやり方でマッサージすれば、滞りがちな顔のリンパや老廃物を流したり、固まったコリをほぐしたりとバツグンの小顔効果があるんです。即効性があるので、デートの日に顔がむく [»続きを読む]

なぎ

寝起き数分で顔のむくみ解消! 効果的なむくみ解消ストレッチ

寝起き数分で顔のむくみ解消! 効果的なむくみ解消ストレッチ

前日飲みすぎた。疲れが取れない。あまり寝れなかった。様々な理由で、起きたときに顔がむくんでしまっているときってありますよね。 顔がむくんでいるとメイクものらないし、ファッションも決まらない。できるなら何とかスッキリ改善させたいものです。 むくみの解消としてリンパマッサージなど [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

気になる二重あごの原因とは?今日からできる解消方法をご紹介します!

気になる二重あごの原因とは?今日からできる解消方法をご紹介します!

美人の条件といえば、小さな顔とスッキリとしたフェイスラインですね。あごのラインはメイクでは隠せませんから、日ごろからしっかりケアすることが大切です。 すでに二重あごになってしまっている人も、その原因を知って正しいケアをすれば、キュッと引き締まった小顔を手に入れることができますよ [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

肩甲骨・腰の痛みに! 自宅でコリが解消できる「ウェーブストレッチリング」

肩甲骨・腰の痛みに! 自宅でコリが解消できる「ウェーブストレッチリング」

背中や腰のコリ。凝って痛いけど自分では届かないっていう場所よくありますよね。マッサージに頻繁に通うのも時間もお金もかかるからちょっと。という方に今回はウェーブストレッチリングをご紹介します。コリをとるツールは様々ありますが、ピンポイントのコリにはこちらがとてもおすすめです。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

【高コスパ】安く丁寧に全身ケアしてくれるアロマ・もみほぐしサロンで頭と肩の疲れスッキリ(九龍Relaxation@池袋)体験記

【高コスパ】安く丁寧に全身ケアしてくれるアロマ・もみほぐしサロンで頭と肩の疲れスッキリ(九龍Relaxation@池袋)体験記

首と肩がどっしりと重く、なんだか頭も痛い。手っ取り早くサロンでスッキリしたいな〜と思いつき、予約してみた池袋の整体&リラクゼーションサロン、「九龍Relaxation」で体験した、不安から安堵へ変わる不思議体験をレポートします。 [»続きを読む]

エステマニア

エステマニア麗華

関連キーワード

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録