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自己紹介

肌質

乾燥肌

Q&A

Q
お気に入りのコスメは?
(ブランド名・商品名)
A
ジュレリッチ(全薬工業)
Q
常に持ち歩いている美容グッズは?
A
KIEHLS LIP BALM、日焼け止め、ConCool(マウスウォッシュ)
Q
日常生活で体型・美容維持のために続けている運動・食事などの方法はありますか?
A
ウォーキング、時間があれば体操

美活スケジュール

時刻

やること

5:00

ベッドの中で足首の体操
ハミガキ・洗顔

5:10

子供達の朝食作り

6:10

・子供達の見送り(日焼け止めを塗る)
・掃除・洗濯
・移動中、車中でパック(時短のため)
・仕事の合間にも体操する
・仕事終了後にすぐにメイクを落とす
・一日、食事で30品目とることを目指しています
・発汗作用のある入浴剤で汗が流れるまで台本や本を読む
・保湿(たっぷりと)就寝(寝る前に体操をする)
・就寝(寝る前に体操をする)

田中美奈子のビューティーレシピ

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