ハーブティーで美肌作り ≪グリーンルイボスティー編≫
公開
櫻子
私は過剰なスキンケアでひどい肌荒れを起こしたことがあり、それ以来スキンケアに頼らない美肌作りとして、インナーケアを重視しています。
中でもハーブティーは手軽に取り入れられて、効果も高いように感じますので、おすすめです。
今回は私のお気に入りの『グリーンルイボスティー』をご紹介させていただきます。
一般的にルイボスティーというと、紅茶のような色をしたお茶をイメージすると思いますが、グリーンルイボスティーは非発酵タイプのお茶で、ルイボスティーよりも淡い色をしています。
ルイボスティーには、抗酸化作用のある成分が含まれているので、アンチエイジングに良いと言われています。
また、美容に良いミネラル成分もたくさん含まれているそうです。
そして、グリーンルイボスティーは、これらの成分が一般的なルイボスティーよりも多く含まれているのだそう！！
私は、グリーンルイボスティーを飲み始めてから、肌荒れしにくくなったような気がします。
・グリーンルイボスティーの茶葉またはティーバッグ
・熱湯
茶葉の場合は煮出す。
ティーバッグの場合は、熱湯で抽出。
読者へのメッセージ
グリーンルイボスティーは、通常のルイボスティーよりもクセがなく飲みやすいので、普段ハーブティーを飲まない方や苦手な方にもおすすめです。
食事やスイーツにも合わせやすく、ノンカフェインなので空腹時や就寝前でも気にせずに飲めますよ。
一度飲んだだけでは変化がありませんが、飲み続けていたらお肌の調子が変わってきたと感じています。
続けやすい味だからよかったのかもしれません。
ただ残念なことに、グリーンルイボスティーはまだ売っているところが少ないんですよね。
私はルピシアさんや生活の木さんでティーバッグタイプのものを購入していますが、一番手軽なのは、無印良品さんのペットボトルでしょうか。
ルピシアさんは、フレーバー付きのタイプもあって選ぶのが楽しいです♪写真に写ってるのはグレープフルーツの香りです。
そして、生活の木さんは、ルピシアさんよりお手頃です。
もし見かけたら、ぜひ一度お試しください♪
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