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毎朝、sunfoodのsun is sunshineにオリゴ糖を少し入れて『朝一発目』に飲んでいます！！
腸内環境を考えて始めて1年経つかな）Oo｡.（´-`）
2017-03-26 16:47
朝、起きて、スクワット30回、頑張った。
2017-03-26 13:09
ホットヨガに通い始めました♪
遠赤外線スタジオで行うので、単純な動きでも汗だくになっちゃいます！
続けたらどんな効果が出るか楽しみです(✿´ ꒳ ` )
2017-03-25 22:33
今日は朝から新宿の福家書店さんで行われた橋本マナミさんの写真集イベントに行ってきました！
先週お会いした時浸美水をプレゼントしたのですが、今日握手した時『入浴剤良かったです！』と言われ、改めて浸美水の凄さが分かりました！
青いドレス姿のマナミン綺麗でしたぁ～♪
クジで写真も当たり、1.2番さんが来ていなくプレス用に長々握手しながらお写真も撮ってくれラッキーデーでしたっ(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪
2017-03-25 14:30
金曜日の密かな楽しみ、ローケーキ。カカオとチェリーとビーツ(！)の食べ応えのあるケーキです！「ロー」とは、生、という意味なので焼かないケーキ、ですが、それだけでなく、砂糖、卵、乳製品を使わず、素材そのものの美味しさを楽しめます！自分のお店のご近所なのでついつい午後の一息に食べてしまいます♪
2017-03-24 12:50
１００円ショップの化粧品って成分不安だんですが、
今はこんなにパッケージも可愛いアイテムがあるなんて驚きました☆
口コミサイトで話題のダイソーコスメ メイクに使えるか試してみた
2017-03-23 20:35
最近、ずっと気になっていたビオデルマのパーフェクター！パールが少し入っていて、ピンク色のクリームなのでカラー補正もされます！(人によっては物足りないかも。私には十分でした！)
1プッシュだと多くて今の季節でもしっとりしすぎるかな、と思います。夏なんかはもっと少ない量で足りそうです！ちょうど良い量を塗ればいい感じにしっとりします(^^)/
2017-03-22 16:13
今日はピンクのパッケージのリラックス！浸美水の香りについての記事を読んで、さらにリッチな気分になれました♡
浸美水の【香り】心身がとろけるように癒されるのは天然由来だから。
2017-03-21 20:19
20代前半に購入した美顔器。何十万という高額投資をしたのに使ったのは2.3回。
お正月に実家の押し入れの中を漁ってたら発見したので、ちゃんと使おうと思ったのに使わずじまいで早3ヶ月。
昨日やっと扉を開きました！笑
でもジェルがなくて使えなかった‥‥。
今週末から始めます٩(ˊᗜˋ*)و(たぶん)
2017-03-21 10:24
SHOW-YAのライブを見に秋田に行ってきました！
3/19【SHOW-YA/Mary's Blood】Life×Music vol.4
会場：由利本荘市文化交流館カダーレ大ホール
17:00開場 17:30開演
出演：SHOW-YA / Mary’s Blood
隣にいたイケメンのお兄さんに指輪を貰ってしまい素敵な出会いでした！
2017-03-21 03:55
きょうも皇居ラン。初めての2週に挑戦しました。1週目よりはペース落ちたものの、初めて走った時よりも早いペースで走りきれました。
15キロ弱、走れるか心配でしたが、遅くても20キロ走りきれるような感覚は掴めたので嬉しい！
そして走ったあとはいつものプロテインを飲みました笑
ラン部 から投稿
2017-03-14 21:53
右足だけかかとがガサガサ(;_;)/~~~皮膚も固くなってしまい、オロナインなどのクリームを塗ってみるも効果なし...
そこで、WELEDAのスキンフードを塗ってみました！
今日で1週間ですが、確実に固～い部分が小さくなりました(*^^*)
もう少し続けてみようと思います！！
2017-03-14 14:02
飲んだ瞬間「薄い！」と思ったら、【1日分の野菜】ではなく【1食分の野菜】でした。
飲みやすいけど、ちょっと物足りない(´・ε・`)
1日分摂りたいと思ったら毎食飲むのかな‥‥謎です。笑
2017-03-14 11:16
手の甲で塗るっていう発想がなかったです。
確かに言われてみれば、手の甲で塗ったほうが、
指先に塗れていいですね。
今日から取り入れて見ようと思います。
美容クリームに酵素ペーストを混ぜ混ぜ！ ワイルドな東ちづるスキンケア
2017-03-13 16:19
コントレックス、ジュアールティー、おふろ、水素水、ショッピング、リラックス、シャンパン
2017-03-13 01:04
2017.3/12かつしかふれあいマラソン
LiLiCoさんと5キロを走りました！！！
ゴール50メートルまではオイラが前を走っていましたがLiLiCoさんに抜かれダッシュ、、、
そのまま抜かれちゃったけどノンストップで楽しく走れて良かったです！
てか、一緒に参加した友達がLiLiCoさんと一緒にずっと走っていたみたいでちょっとヤキモチ～ヽ(´▽`)/笑
LiLiCoさんのブログにも載ってるし！笑
でもでも12月から一緒にマラソンの練習を付き合ってくれ、今日も朝早くから付き合ってくれた友達とオカンには感謝です！
LiLiCoさんも色々とありがとうございましたm(_ _)m
ゆっくり休んで下さいネッ！！！
2017-03-12 17:12
手軽にたんぱく質！プロテインバーにハマっています。
2017-03-12 14:37
明日は待ちに待った、
かつしかふれあいマラソン！！！
10キロから5キロに変更になってしまったけれど、LiLiCoさんと楽しみながら走りたいと思います！！！(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪
プロレスラーLiLiCoさんの真似で仮装し、
仮装賞取るぞーーー！！！
2017-03-11 15:23
先日、江戸時代から続く箱根の「甘酒茶屋」に行ってきました！
濃厚なのに変な癖はなく、後味もサッパリで、とっても美味♡
甘酒が苦手な人もゴクゴク飲んでましたよ！
気軽に買える甘酒だったら比較に入れたかったなぁ。笑
この日は寒かったので、ほっこり温まりました♡
3月の時点で1杯400円。
箱根に行く際はぜひお試しください♪
甘酒11種を徹底比較！―初心者から美容効果重視まで満足できる甘酒を検証
2017-03-11 11:52
水素水、コントレックス、ジュアールティー、おふろ
2017-03-11 01:54
すっごく気になってたら、ありがたいことに酢生姜をお裾分けしてもらいました！
実はガリがあまり好きじゃないんだけど不思議なくらい病みつきになるおいしさだし、食べながら汗だくになっちゃうくらいポカポカ。笑
野菜たっぷりスープに酢生姜とラー油を入れて食べるのにハマってます♡
ダイエットに、若返りに、温活に！今話題の「酢生姜」効果を体験レポート
2017-03-10 22:28
今日の皇居ランは二重走るつもりが左足首を前にはなったところが痛くなってしまい、一周で断念。
途中歩いてしまいました。
会社のの更衣室（トイレ）スタートトイレ終わりなのでタイムは実際より2〜3分長く計測されてますので、走った分は割と早めのペースでいけました。
9.5km1h6mくらい。
ラン部 から投稿
2017-03-09 21:49
水素水、コントレックス、ジュアールティー
2017-03-09 21:26
まりこ様の面白レポートを読んで行きたくなった方も多いはず！
私も打合せで何度かお伺いしているのですが、なんでしょう…もう扉を開けた瞬間から癒されます。
ぬくもり100％！笑
今度はお仕事ではなくお休みの日に行きたいです。。。
オシャレなワインもあったし♡（ここ大事です）
行ってみたらスゴかった！ 田舎娘の新・美活体験 -おふろcafé編-
2017-03-06 10:35
ポーチの中身って、本人にしかわからないこだわりが詰まってるから、結構アンタッチャブルな領域。
でも、占いって切り口で見てみると、性格やライフスタイルによって個性が見えてくるので面白い。
おぐねぇーにはお見通し！メイクポーチ占い＆LiLiCoのポーチチェック
2017-03-06 00:13
ここに行くと、スマホいじってる時間がもったいないくらい楽しみがたくさんある。
モテたいなら、思い切りその場を楽しむことがまず大事かも。
つまらない顔してたらゴリラっちゃうもんね。
行ってみたらスゴかった！ 田舎娘の新・美活体験 -おふろcafé編-
2017-03-06 00:10
スーパーフードと呼ばれるものが流行っては消えて行きますが、ここへ来てようやく昔からの健康食材が改めて見直されています。
ハトムギとサツマイモ。サツマイモは特に旬なうちにとっておきたいですね。
肌代謝UPの温活効果レシピ-"ハトムギ"と"サツマイモ"のポタージュスープ
2017-03-05 23:16