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ランニング初心者も、本気の人も、気軽に始めましょう。
現在、日立さくらロードレース出場に向け、毎週皇居ラン開催中!

美活メモ

sachi

ひたちロードレースから約2週間、皇居ラン再開しました!
今日は久々なので、話しながら走れるゆっくりめペースで一周!やはり走ると気持ちいいですね(*´∇`*)すっきり〜

2017-04-25 21:56

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EXPERT
しゅん

昨日は初めてのハーフマラソン、目標の完走ができました!
練習では15キロまでしか走っていなかったので16キロからの未踏の領域は思っていた以上にキツかったです。
でもなんとか練習のタイムより少しだけ早くゴールできたので、まあまあ満足!
次は2時間15分くらいでゴールしたいな。

2017-04-10 08:55

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EXPERT
しゅん

昨日からスクワット30日チャレンジを開始し、昨日の夜は50回、今朝は55回やりました。
意外と余裕〜と思いっていたら実はじんわり披露していたようで、夜の皇居ランの後は太ももパンパンに硬くなっていました。

今夜は炭酸のお風呂とマッサージでしっかり回復コースですね。

2017-03-29 00:40

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sachi

10年以上ろくに運動をしていない状態から皇居ランを始めて1ヶ月半、初めて二周(10km)走破しました!きつかった(;ω;)
さくらロードレースまであと10日強。私は10kmコースなので、本番楽しく走れるようがんばります!

2017-03-28 22:36

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はるな

皇居2周、10キロ走ってきました!左肩が痛くなるので、フォーム改善したいな。720キロカロリー消費!やせろ~~。

2017-03-16 22:36

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EXPERT
しゅん

きょうも皇居ラン。初めての2週に挑戦しました。1週目よりはペース落ちたものの、初めて走った時よりも早いペースで走りきれました。
15キロ弱、走れるか心配でしたが、遅くても20キロ走りきれるような感覚は掴めたので嬉しい!
そして走ったあとはいつものプロテインを飲みました笑

2017-03-14 21:53

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