自己紹介
イヤービューティーセラピストという資格を持っていて、耳というパーツがもたらす健康や美容効果をもっと知ってほしい。
顔ヨガのインストラクターもやっているのですが、顔の筋肉は一つ一つが小さいので顔ヨガ等で1日2~3分でも続けると2週間ほどで変化を感じられると思うのでぜひ知ってもらいたいです☆
今年「キセキの自力整形」という美容本を発売しました。
節約美容研究家として、お金のかからない美容法を紹介してます。
スタイル
169cm B80 W60 H90
肌質
乾燥肌
月間美容代
2~3万
Q&A
また、何で美容の情報を得ていますか?
(ブランド名・商品名)
美活スケジュール
時刻 |
やること |
---|---|
9:00 |
起床 カーテンと窓を開けてお香を焚く |
10:00 |
・朝食 手作り甘酒と豆乳を割ったもの、ヨーグルト・味噌汁など |
13:00 |
・通勤・移動中 空いた時間で耳を揉んで顔の輪郭をシャープにベロ回し等簡単にできる顔ヨガで表情筋の筋トレ |
14:00 |
控え室 顔や耳、鎖骨周りのマッサージをしていることが多い。他にヒップアップエクササイズやスクワットもたまにやってます☆ |
19:00 |
・夕食 お酒が好きなので食事はアラカルトだったら控えめを意識してます。お酒は焼酎のお茶割りが多いです。食事は和食率高めにしてます。 |
2:00 |
就寝 |
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