放っておいて大丈夫？頭皮の乾燥からはじまる髪のエイジングトラブル
mod's hair （mod's hair 坂下佳奈子）
最近、急に空気が乾燥しはじめたので、保湿ケアをされている方も多いかと思いますが、乾燥対策は顔や体だけで大丈夫ですか？秋冬は、気付かないうちに頭皮や髪も乾燥の影響でトラブルを起こしている可能性が…。
そこで今回は頭皮の乾燥によっておこるトラブルとその対処法についてご紹介します。
頭皮の乾燥が引き起こすトラブル
頭皮も顔と同じで「潤っている」ことがトラブルを寄せ付けない最大の武器になります。
逆に乾燥すると下記のような様々なトラブルを引き起こす原因になるので要注意です！
・フケ・かゆみ
・頭皮かぶれ（湿疹）
・抜け毛
・髪のパサつき
頭皮が乾燥する原因と対策
単に「頭皮の乾燥」といっても、その原因は様々。正しい判断でトラブルにあったケアをしていくことが美髪を育てる近道になります。
・紫外線の影響
春から夏にかけて、太陽の1番近くで紫外線の影響を受けていた頭皮は、季節の変わり目で気候が不安定になることによって、水分と油分のバランスが崩れ、乾燥しやすい状態になっています。頭皮の日焼けが気になるうちは、頭皮用のエッセンスなどを取り入れ、早く健やかな状態に戻してあげましょう。
・洗いすぎ
乾燥する季節に洗浄力の強いスカルプシャンプーを毎日使っていると、頭皮を保護するために必要な油分までも落としてしまうので要注意です。汗をかく時期以外は、週に1～2回程度の使用におさえましょう。
・生活習慣の乱れ
疲れやストレスがたまり血行不良になると、必要な栄養素が頭皮に届けられなくなり乾燥しやすくなります。また、寒くなってくると多くの女性が悩まされる冷え性も血行不良の大きな原因になるので、疲れていても湯船に浸かるなどしてしっかり体を温めてあげましょう。
セルフチェックで頭皮の乾燥を知る
頭皮のセルフチェックは、おでこから5cmほど上の、分け目とは反対側をめくり、色や皮脂量をみます。
※分け目の部分は日焼けなどの影響もあり判断が難しいので避けましょう。
・頭皮の色をみる
色はライチの果肉のような乳白色が正常な状態といえますが、土色にくすんでいたり、赤みがある場合は、頭皮が炎症している可能性があります。
・頭皮の皮脂量をみる
指を頭皮に押しあてて、少しテカリがある程度が正常です。
テカリがのらず分からない場合は、軽く掻いて白い粉がでると乾燥によるエイジングトラブルが進行しているサインです。
頭皮の乾燥対策セルフケア
頭皮の血行を良くして乾燥を防ぐためにも、毎日のマッサージは効果的です。
なお、頭皮を傷つけないためにも必ずエッセンスをつけてからマッサージしてください。
モッズ・ヘアで人気の高い頭皮用エッセンスはこの2アイテム！
・【写真右】ケラスターゼ DS アドジュネス
120mL ￥10,800(税込)
密度感、ボリューム感、艶、扱いやすさのある髪へ導く洗い流さないスカルプ・ヘアトリートメント。
ステモキシジン【ルチジン酸ジエチル】（健やか成分）：ロレアル独自の先進分子が、頭皮を健やかに保ち、眠っている髪の美しさを最大限に引き出します。
・【写真左】 ケラスターゼ セラム イニシャリスト
60mL ￥5,940(税込)
艶やかで、若々しい、ハリと密度感のある髪へ導く洗い流さないスカルプトリートメント。
リンゴ果実培養細胞エキス（健やか成分）やセラミド（毛髪細胞間脂質）が、頭皮環境を整え、ツヤやかな髪へと導きます。
頭皮の乾燥はエイジングのサイン
植物は、潤いに満ちた土壌だとキレイに花が咲き、いい実がなります。カラカラの土壌からは花が咲くどころか枯れてしまいますよね。
頭皮も同じです。乾燥状態を放置すると抜け毛や切れ毛、細毛といったエイジングトラブルにも繋がります。
進行した頭皮トラブルはセルフケアだけでは改善が難しいケースもあるので、気になる方は担当の美容師さんに相談してみましょう。
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