自己紹介

エステなど色々なものの力も借りるけれど、自身を鍛えたり自分の持っている力で綺麗になりたい。

肌質

敏感肌

月間美容代

約5万円(エステやスキンケアなど)

Q&A

Q
美容の参考にしてる物・人は?
また、何で美容の情報を得ていますか?
A
君島十和子さん
あおいクリニック院長
Q
憧れている、目標としている人物・キャラクターは?
A
中谷美紀さん
Q
お気に入りのコスメは?
(ブランド名・商品名)
A
よしきクリニックのドクターズコスメ

美活スケジュール

時刻

やること

6:00

起床
ストレッチ(ストレッチポール→背中ほぐし)

6:30

ランニング(1時間)

8:00

朝ごはん
フルーツとヨーグルト(そのあとにおにぎり等)

10:00

お仕事など
(お仕事中にするのはUV日焼け止め位です)

12:00

ランチ
お昼は脂っこいものも食べる(ラーメンや天ぷらなど)

13:00

楽屋で時間があるときは、バイパーでほぐしています

19:00

夕食
基本は我慢しなで好きなものを食べる

ビューティレシピ

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