ブラシセットをいただきました！
…と思ったら、名品熊野筆。しかもなんと名前入り(*⁰▿⁰*)
とっても嬉しいサプライズ

ランニングから帰ってきて、
ヒール履いて、股にペットボトル挟みながら、プロテイン飲んみながら、残業している
シュールな状況。

今日も皇居ラン。前回途中歩いてしまいましたが、今回は全部通して走れました。（相変わらず遅いケド(^q^)
そのせいか1キロ当たりのタイムが少しだけ縮まりました。
次回は走る距離を伸ばしたいな。

あっ、これ見た目よりきついです。
筋肉が喜んでます。
笑

小椋さんには収録の前に浸美水をお使いいただいていて、「お肌しっとりするしすべすべして気持ちよかったー」と言っていただいたので、
収録の時に浸美水もお気に入りとしてご紹介いただきました。
いろんなコスメを知り尽くしている方に褒めていただけると本当に嬉しいですね。

今年は美脚になる！
と決めてますので、このシリーズを通して年末美脚になっていなかったらライターのAsahiに責任取ってもらおうと思います。

まるでお家でエステ気分ですね！
今夜は蒸しタオル使ってみようかな。

健康博覧会で編集長的に気になったもの。
重炭酸タブレットたくさん集めてみました。
あとはとっても美味しいプロテイン。
固まらないココナッツオイルナドナド…

冒頭の文で”ギクッ”としたのは私だけではないはず！
アラサー以降ならきになるところではないでしょうか。
おふろに入る前に思い出してやってみよう #動画 #エクササイズ

この石井さんのオリジナルドリンク、私も真似して飲んで見ているのですが、なかなか美味しくて腹持ちもよく気に入っています。
スーパーフードミックスのパウダーパウダーそのまま混ぜるとダマになりやすく混ざりがイマイチだったので、先に水に溶かしてミルクファーマーでダマが残らないようにしてから他の材料を入れています。