本番前に1時間かけて行っている小顔マッサージ

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IKKO (59歳)

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「40代の時あれだけ痩せてたのに、私どうしちゃったの?バケモノって言われるようになっちゃったの……この体型がね」(IKKOさん)

「そんなことないですよ!そしてちょっとみんな突っ込みなさいよ!笑」(LiLiCoさん)

今日も美活女子会は賑わっています。 集まったメンバーは、IKKOさん、LiLiCoさん、モデルで女優の田丸麻紀さん、フリーアナウンサーの宮瀬茉祐子さん。
IKKOさんがよくやっているという小顔マッサージを、みんなに教えてくれました。

IKKOさんは楽屋で1時間リンパマッサージ

「結構早く楽屋に入りますよね?」(LiLiCoさん)

「1時間はマッサージする。それがね、どれだけ世界中のリンパマッサージを受けてきて、コルギだったり新リンパを合わせたマッサージが私には合ってたの。」(IKKOさん)

IKKOさんは本番前、楽屋で1時間のリンパマッサージで、顔のむくみをとっているそうです。
リンパが滞ると血流が悪くなり、肩こりやむくみの原因にもなります。
マッサージをして流し出すことが重要です。

今回は、そのマッサージのやり方を教えてくれました。

IKKO流 小顔リンパマッサージのやり方

1.脇の下を揉みほぐし、リンパの通りを良くする

2.中指と人差し指で、鎖骨を10回ほどなぞる

3.手をグーにして耳の裏から首、わき下へと滑らせるようになぞる

4.ほおの横のこめかみの下あたりをグーの手でほぐす

5.小鼻の横から、頬骨の下の溝のあたりをほぐす

この部分は年齢を重ねるとどんどん溜まりやすくなるので、初めてやると結構痛いんです。

6.小鼻から始まり、こめかみの下、首筋、鎖骨、脇の下へ流す

やってみる方へのアドバイス

マッサージ前に比べると、顔の輪郭がキュッと上がった印象に。

「皮膚の下にプクプクとなったセルライトや乳酸は、しっかりとこするように流れに沿ってやっていかないと、どんどん溜まって行ってしまうんですよね」(IKKOさん)

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IKKO (59歳)

 

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