本番前に1時間かけて行っている小顔マッサージ
EXPERT
IKKO (62歳)
「40代の時あれだけ痩せてたのに、私どうしちゃったの?バケモノって言われるようになっちゃったの……この体型がね」(IKKOさん)
「そんなことないですよ!そしてちょっとみんな突っ込みなさいよ!笑」(LiLiCoさん)
今日も美活女子会は賑わっています。
集まったメンバーは、IKKOさん、LiLiCoさん、モデルで女優の田丸麻紀さん、フリーアナウンサーの宮瀬茉祐子さん。
IKKOさんがよくやっているという小顔マッサージを、みんなに教えてくれました。
IKKOさんは楽屋で1時間リンパマッサージ
「結構早く楽屋に入りますよね?」(LiLiCoさん)
「1時間はマッサージする。それがね、どれだけ世界中のリンパマッサージを受けてきて、コルギだったり新リンパを合わせたマッサージが私には合ってたの。」(IKKOさん)
IKKOさんは本番前、楽屋で1時間のリンパマッサージで、顔のむくみをとっているそうです。
リンパが滞ると血流が悪くなり、肩こりやむくみの原因にもなります。
マッサージをして流し出すことが重要です。
今回は、そのマッサージのやり方を教えてくれました。
IKKO流 小顔リンパマッサージのやり方
1.脇の下を揉みほぐし、リンパの通りを良くする
2.中指と人差し指で、鎖骨を10回ほどなぞる
3.手をグーにして耳の裏から首、わき下へと滑らせるようになぞる
4.ほおの横のこめかみの下あたりをグーの手でほぐす
5.小鼻の横から、頬骨の下の溝のあたりをほぐす
この部分は年齢を重ねるとどんどん溜まりやすくなるので、初めてやると結構痛いんです。
6.小鼻から始まり、こめかみの下、首筋、鎖骨、脇の下へ流す
やってみる方へのアドバイス
マッサージ前に比べると、顔の輪郭がキュッと上がった印象に。
「皮膚の下にプクプクとなったセルライトや乳酸は、しっかりとこするように流れに沿ってやっていかないと、どんどん溜まって行ってしまうんですよね」(IKKOさん)
コメント
コメントを書く
ライター紹介
IKKO (62歳)
IKKOさんが書いたほかの美容情報・ノウハウ
季節に合わせてスキンケアも変えよう-IKKOオススメコスメ
日本には四季があり、お肌もそれに合わせて変化します。だからこそ、コスメもそれに合わせて変えてあげる必要があります。 [»続きを読む]
顔痩せ・小顔の新着記事
ガムが美容にいいってホント? ガムを噛むことと小顔やたるみとの関係を専門家に聞いてみた
口寂しい時に、歯を強くするために、集中したい時に、ダイエットのために・・・、など、ガムを噛む時の理由はさまざまかと思います。 では、美容のためにガムを噛む、という人はどれほどいるでしょうか。 今回は、あまり知られていなかった意外なガムの美容効果についてご紹介します。 [»続きを読む]
jobikai ビューティーウォッチ
丸顔やブルドック顔の原因「バッカルファット」のケア方法
バッカルファットという言葉を聞いたことはありますか? 頬のたるみや丸みの原因になっている脂肪の事で、若い頃に除去してしまえば顔がスッキリするだけではなく、老け顔になるのを防げるという事で注目されています。 そんなバッカルファットの判別方法やケア方法をご紹介します。 [»続きを読む]
やなぎた