蒸しタオル美容法の魅力は、安価で手軽に取り入れる事が出来る上、色々な肌トラブルのケアに効果的だという事。
特別な道具は不要で、いつも利用しているフェイスタオルと電子レンジがあればすぐに実践できるので、誰でも簡単に始める事ができます。
そんな蒸しタオル美容法の効果について詳しくご紹介します。

蒸しタオル美容法で一番期待したい効果は、血行促進による肌の代謝向上です。
温かく蒸したタオルを利用する事で肌を温めて血管を拡張し血行が良くなると、肌の細胞に栄養素がいきわたりやすくなります。
普段から肌全体に栄養がいきわたっていれば問題が無いのですが、ストレスや生活習慣などによって血管が収縮したり硬くなったりしている場合には肌に栄養がいきわたらなくなり、それが原因で代謝（ターンオーバー）が悪化してしまってシミなどの原因になっている場合があるので、蒸しタオルの血行促進効果によって肌のトラブルも改善していく事ができます。

蒸しタオルを顔に利用した場合、顔の血行が促進されるので目の下のクマを改善するのにも効果があります。
クマには色素沈着による茶クマと血行不良による青クマ、たるみによる黒クマの主に３つがありますが、蒸しタオルで血行促進をする事は肌の新陳代謝の促進によって茶クマや黒クマの改善に効果を発揮したり、血流を改善する事で青クマの改善をしたりという事が可能なため、クマを全般的に改善していく効果を見込めます。

蒸しタオルでドライアイの改善というのも少し不思議ですが、ドライアイの原因は目の周りの血行不良によって、目に十分な栄養がいきわたらなくなっている事が原因の一つ。
蒸しタオルで血行が改善すると、目の潤いにも良い効果が発揮されるのでドライアイで悩んでいる方は是非取り入れてみて下さい。

蒸しタオルの効果として、温熱効果によって毛穴が開かれるため、洗顔によって角栓などを除去しやすくなるというものがあります。
毛穴が開くというとイチゴ鼻のようになるというイメージがありますが、肌トラブルとしての毛穴の開きはどちらかというと詰まった角質によって毛穴が目立って見えたり、毛穴周辺の皮膚が薄くなったり弾力を失ったりして目立つようになったものですので、同じような状態になるわけではありません。
蒸しタオルを利用した場合、毛穴が開くというよりも体温調整をするため汗の分泌が促進され、毛穴が緩むというイメージが正しくなります。
毛穴が緩んだ状態で洗顔をすると、詰まってしまった角栓の除去などが行いやすくなるため、にきびなどの肌トラブルの原因となる毛穴の詰まりを改善する事ができます。

蒸しタオルの作り方はとても簡単。
まず、清潔なフェイスタオルを用意して水に浸し、絞った時に少し水分がにじむ程度になるまで絞ります。
その後、電子レンジに入れて５００wで１分程度加熱すれば完成。
熱すぎるようであれば少し冷まして、逆にまだ温まらないようであれば追加で１０秒ずつ加熱します。季節によって水の温度などは変わるので、適度な温度になるように調整して下さい。

電子レンジで温める時、絞ったままの形ではなく、一度開いてから使いやすい形にたたんでおくと、温めた後で使いやすく便利です。

蒸しタオル美容法は、下記の点に注意して下さい。

蒸しタオルを作る時、手で持つのもギリギリなくらいに熱くするのはNG。熱めのお風呂くらいの温度を上限として、なるべく「温かい」くらいの温度で利用するようにしましょう。
熱くしすぎると肌へのダメージが強くなってしまうため、美容どころか肌のトラブルを引き起こす原因となってしまう場合があります。

蒸しタオルは簡単かつ気持ちが良いケア方法のため、頻繁に取り入れたくなる美容法ではありますが、頻繁にやりすぎるのもNG。
普段から行っているスキンケアにプラスして実施するものですので、週に一度、週末などに行うスペシャルケアとして取り入れるくらいが理想です。
頻繁にやりすぎると、肌の保湿成分を奪って乾燥しやすくなってしまう場合などもありますので、適度な回数を守るようにしましょう。

蒸しタオルを使うと温熱効果によって汗をかきやすくなりますので、直後にメイクをすると上手く出来ませんし、崩れる原因となります。
また、血行が良くなっているとメイクの印象も変わってしまいますので、メイク前に実施するのはやめた方がいいでしょう。

蒸しタオルを利用すると、肌の保湿成分は通常の洗顔よりも減少しやすくなります。
その分はしっかりと補う必要がありますので、特にセラミドなどによる肌に浸透させるタイプのケアをいつもより念入りに行うようにしましょう。

蒸しタオルは体を温める効果がメインですので、顔以外のパーツに利用しても良い効果を得られます。
例えば首や肩に充てれば血行促進により肩こりの解消となりますし、頭にあてれば頭皮の血行促進で育毛にも効果を発揮する他、頭皮の汚れを落としてスカルプケアを行う事ができます。
もちろんこれらの効果はお風呂に浸かる事でも得られますが、蒸しタオルはより手軽に取り入れられ、場合によってはお昼の休憩中などにも活用できる方法ですので、良い形で活用してみて下さい。