苦しい便秘とサヨナラしたい!  便秘対策あれこれです♪

苦しい便秘とサヨナラしたい! 便秘対策あれこれです♪

多くの女性が悩む便秘。1度も経験がない人は珍しいのではないでしょうか。 かくいう筆者も、若い頃は便秘知らずだったのですが、アラサー辺りから便秘が友達になってきました。 悩んでいる友人の中には、二週間出てないのがデフォルト、という猛者まで居ました。 さすがに二週間は経験が [»続きを読む]

鈴木のぞ美

私がノンワイヤーブラをおすすめする理由

私がノンワイヤーブラをおすすめする理由

皆さん、下着にこだわってますか? こだわるポイントはデザイン重視の方もいれば、価格にシビアな方、とにかく着け心地を優先する人もいて、本当に十人十色ですよね。 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

美容にも健康にもおすすめな”甘酒” 3選です

美容にも健康にもおすすめな”甘酒” 3選です

甘酒のことを「飲む点滴」とよく言いますが、筆者も生活に取り入れて、肌がよい状態で安定しています。 それだけでなく、風邪をひいても治りが早くなったり、便秘薬を使わなくても自然にお通じがあることが増えました。 あまりにも目に見える効果があったので、気になった甘酒をどんどん試し [»続きを読む]

鈴木のぞ美

入院していてもキレイは落としたくなかった 私の入院生活レビュー

入院していてもキレイは落としたくなかった 私の入院生活レビュー

私事ですが、先月入院しました。持病の喘息が季節の変わり目で悪化したためです。 はじめはかかりつけの内科に吸入に通っていましたが、もっと大きな病院で処置してもらう方がよいと言われ、結果、入院になりました。 私は1週間くらいの短期の入院は何度も経験しているのですが、今回は [»続きを読む]

鈴木のぞ美

 話題の布ナプキンを使ってみました!

話題の布ナプキンを使ってみました!

生理用品というと、使い捨てのナプキンやタンポンを思い浮かべますよね。 最近は月経カップや繰り返し使える布ナプキンなどが話題になることも増えました。 個人的に月経カップには抵抗があったので、布ナプキンにトライしてみました。 今回は布ナプキンについての記事です。良ければ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

”腹持ちのいい”置換えダイエットドリンク レシピのご紹介です

”腹持ちのいい”置換えダイエットドリンク レシピのご紹介です

ダイエットに挑戦したことのある読者の中には、置換えドリンクでのダイエット経験者はわりといるのではないでしょうか? かくいう筆者も、何度も置換えダイエットには挑戦してきました。 有名どころのマイクロダイエットから、ドラッグストアで手に入るアサヒのスリムアップスリムなど、無名のメ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

いつもの順番、ちょこっと変えてみたら・・・こんな発見がありました!

いつもの順番、ちょこっと変えてみたら・・・こんな発見がありました!

何となく、「いつもこの順番でスキンケアやメイクをしてるなあ~」って思ったことありませんか? その、貴女の中の常識、ちょっと変えてみませんか? 今回は色んなことの順番を変えてみた検証です。何かのヒントになるかも? [»続きを読む]

鈴木のぞ美

あなたはぐっすり眠れてますか? 良い睡眠のためのHow to です。

あなたはぐっすり眠れてますか? 良い睡眠のためのHow to です。

皆さん、ぐっすり眠れてますか? 睡眠は美容にも健康にも大きな影響を及ぼします。 筆者は長らく不眠症で、一時期は睡眠薬を服用していました。確かに眠れるのですが、起きて数時間は頭が働かない、起き抜けは足がふらつく、など、できれば止めたいと思い、いろいろと試してみました。 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

透明感あふれる肌になるために、生活習慣とメイクを駆使した方法

透明感あふれる肌になるために、生活習慣とメイクを駆使した方法

透明感のある肌になりたい!・・・女性みんなの願望ではないでしょうか。 今回は素肌から透明感を出す方法と、メイクで透明感のある肌を演出する、の二本立てです。 どうぞ最後までお付き合いくださいね。 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

垢抜けているのに親しみやすいメイクのポイントとは

垢抜けているのに親しみやすいメイクのポイントとは

自分のメイクが垢抜けているかいないか、を真剣に考えるときというのは、だいたい何かしらの節目の時が多い気がします。 就職先が都会だった、進学する学校が東京になった、など、周りと自分を知らず知らず比べてしまう環境になったときにメイクがやぼったくないか、時代遅れじゃないか、など心 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

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