0フォロー

自己紹介

なりたい顔になる教室〜顔ヨガ教室主宰・講師  きれい&happyを引き寄せる顔ヨガをベースに、美容と健康を発信します。
ラジオ番組《顔ヨガ織香の Rich&Be happyの法則》パーソナリティー。

顔ヨガ 織香のビューティーレシピ

30秒でくっきり美人な笑顔!フェイスラインリフトアップの顔ヨガ

30秒でくっきり美人な笑顔!フェイスラインリフトアップの顔ヨガ

フェイスラインや頬の高さは、美しくいきいきとして見えるか、しあわせそうか、艶っぽいか?も左右します。 30秒でフェイスラインすっきり! [»続きを読む]

顔ヨガ 織香

 1日3分 きれいな笑顔になるレシピ♡

1日3分 きれいな笑顔になるレシピ♡

口角のキュンっと上がった口元でハッピーになりましょう! 簡単エクササイズです。 [»続きを読む]

顔ヨガ 織香

顔ヨガポーズ de 30秒デトックス!

顔ヨガポーズ de 30秒デトックス!

顔ヨガポーズで30秒デトックス!とっても簡単にむくみをクリアしましょう。 [»続きを読む]

顔ヨガ 織香

顔ヨガ 織香の美活メモ

顔ヨガ 織香

美容にとってもいいスイーツ!
おせちの残りで綺麗になろう♡

◉黒豆  血行促進、むくみ取り、デトックス
◉栗きんとん 腎機能をたかめる
が残ったら…
毎年の定番レシピです。
スイーツだけど巡りをしっかり良くしてくれます♡

◉黒豆パウンド
黒豆の残りと煮汁
(黒豆保存の時必ず煮汁のまま保存くださいね)
砕いたナッツ
ココナツフラワーまたは米粉
ココナツシュガー
ココナツオイル

◉栗きんとんのスイートポテト
栗きんとんの残り
(栗は大きめに砕く)
アーモンドミルク
アーモンドバター
メイプルシュガー

白砂糖を使わず仕上げてみてくださいね!
出来るだけオーガニックまたはそれに近い素材で作ることもポイント!

#グルテンフリー
#おせちでスイーツ
#薬膳
#ヴィーガン
#ペスカタリアン
#おかおは顔ヨガでケア
#織香note

2021-01-19 14:13

1 1

顔ヨガ 織香

薬膳おせちできれいになる!
◉デトックス
◉巡りをよくする
◉むくみとり
◉肺をうるおす

ふつうにお正月にいただくお節料理は、
立派な和の薬膳料理。
こんな素敵な効果が!
添加物、白砂糖は美容健康に✖️
逆にむくみや冷えを招いてしまいます。
新鮮な材料で、
ぜひ手作りおせちを楽しんでくださいね。

◉おせちの効能
・黒豆     血行促進、むくみ取り
・昆布巻き   むくみ改善 
・栗きんとん   腎機能を高める
・ゆりねのきんとん  肺を潤す
・くわい   血の巡りをよくする 解毒 咳止め
・れんこん    血の巡りをよくする
・紅白なます  血行促進 消化促進 肺を潤す

うちのお節料理は私がペスカタリアンの為野菜、穀物たっぷりと魚介でバランスが取れたワンプレートに。
またお節や美しくなる簡単レシピもアップしていきます!

2021-01-19 13:56

1 1

顔ヨガ 織香

美肌&腸活&ダイエット!旬の新生姜KOMBUCHAづけで簡単キレイに♪
〜新生姜のコンブチャ漬けレシピ〜

✴︎今が旬の新生姜には、こんなにも素敵な効果が!
ダイエット効果(代謝アップ!)
美肌効果
アンチエイジング
強い抗酸化作用
冷え性改善
生理痛の緩和

そして梅雨時期の水滞の症状を改善、むくみも取ってくれるんです!

【そんな生姜×コンブチャ(以前にもご紹介した、コンブチャクレンズの KOMBUCHA)でさらにアンチエイジング&美肌、美腸、ダイエット&美容効果アップ!】



・新生姜 300グラム

*コンブチャビネガーレシピ(合わせてさっと煮立たせる)
・リンゴ酢 100cc
・ KOMBUCHA 100cc (私は今回、赤色のキレイなローズヒップのコンブチャを使用しました)
・はちみつ  大さじ3
・塩  小さじ1

新生姜は水にさらしてから30秒ほどさっと茹で、ビネガーに漬けるだけ。熱いうちに漬け込むと可愛いピンク色に。

KOMUBUCHAも善玉菌のえさがたっぷり、デトックス効果大。とっても簡単にできる美肌お料理です。
煮沸した瓶に、旬の新生姜をぜひつけてみてくださいね。

2018-06-05 17:43

1
5 5

顔ヨガ 織香

毎朝、顔ヨガと共に目覚め、KOMBUCHAは毎朝飲みます。オーガニックハイビスカスティー、オーガニック紅茶で作ったHOME TEAです。乳酸菌、酵素、ポリフェノールたっぷり。
腸は第二の脳とも言われるくらい美容・健康、こころの状態さえ左右する臓器。毎日意識してぷるぷるな美腸をつくりましょう♡  Kombuchaを作るときは、もちろん顔ヨガでお顔もこころも脳もすてきな状態にしてから♡

・ Kombucha効能は。。。
 消化吸収の促進
 デトックス
 便秘の改善
 慢性疲労の改善
 代謝機能のアップ
 抗酸化作用(アンチエイジング効果)
 ガン予防
 肝臓病の予防
 冷えの改善
 アトピー性皮膚炎の緩和
 美肌効果(肌の保湿効果)
 目の粘膜の保護⇒眼精疲労の改善
 髪質の改善
 ホルモンバランスの調整
 コレステロールを下げる
 血圧を下げる
 頭痛や偏頭痛の予防
etc

発酵が進めばビネガーとしてお料理にも使用します。

楽しく美味しく健康に♡

2016-08-27 09:00

3 3

顔ヨガ 織香

顔ヨガポーズ☆舌を出してハーッ。これだけでデトックスになります。
舌を出す事によってむくみの原因である老廃物や水の滞りを解消。
目線も上に向けてね。

むくみも嫌な気持ちもすっきりクリアにしましょう!

2016-06-29 09:48

2 2

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録