元バレエダンサーで女優の床嶋佳子さんは「美しさは背中から！」と力説。今も全身のバランスを整えるため、背中を適度に鍛えています。床嶋さんが実際に行う簡単ストレッチを教えてくれました。 [»続きを読む]

女優の床嶋佳子さんはご飯の代わりにブロッコリーを食べています。ブロッコリーは白米と比べてカロリー約1/6、糖質は約1/60！ ボディビルに挑戦したLiLiCoさんもお墨付きの食事法です。 [»続きを読む]

女優の床嶋佳子さんは52歳という年齢を感じないほど白くて美しい肌をキープ！ 美肌の秘密は、目的ごとにアイテムを使い分けて肌へと重ねた4層のスキンケアにあるようです。 [»続きを読む]