自己紹介
ハーブティが好きで色々なお茶を飲んでいます。
美容というとローズヒップばかり思い浮かべがちですが、ハーブはもっと色々な楽しみ方があります。
お肌の状態は生活習慣に合わせた素敵なハーブティ習慣をご紹介出来たら嬉しいです。
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kaoriのビューティーレシピ
![加熱で効果が変わる! ショウガは目的に応じて調理方法を変えて楽しもう!](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/gx9aeitggj0sqnl2/300x300f.jpg)
加熱で効果が変わる! ショウガは目的に応じて調理方法を変えて楽しもう!
体を温める食べ物といえばショウガを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 特に冬の寒い時期など、生姜湯の商品も沢山販売されるほど体を温めて血流や代謝をアップさせるイメージのショウガですが、実はその効果は過熱するかどうかによって大きく変わってしまうというのは知っていましたか? [»続きを読む]
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![スーパーフードで迷ったら、とりあえずモリンガだけ取り入れればOKかも](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/zgohaylhraulp218/300x300f.jpg)
スーパーフードで迷ったら、とりあえずモリンガだけ取り入れればOKかも
美容や健康に大きく貢献してくれる食材としてもてはやされるスーパーフードの数々。アサイーやチアシード、カカオやスピルリナなど色々な種類があり、それぞれを適度に食事へ取り入れて楽しんでいる人も多い反面、色々とありすぎて自分が取り入れるべきものがどれか迷って、手を出すのが億劫になってい [»続きを読む]
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![雑穀の種類とそれぞれの効果や選び方](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/ue69suv6en54d555/300x300f.jpg)
雑穀の種類とそれぞれの効果や選び方
健康にも美容にも良いと人気の高い食品「雑穀」。 普段食べているご飯にちょっとプラスしたり、置き換えたりするだけで色々な栄養素を摂取できるようになるという手軽さも人気の一つですよね。 最近は色々な雑穀をブレンドした商品も販売されていますが、雑穀の種類毎の特徴やどんな雑穀を食べた [»続きを読む]
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