ココナッツオイルで口臭予防!?ハリウッドセレブもやっている”オイルプリング”とは

公開 

EXPERT

保田圭 (39歳)

1 1

元モーニング娘。の保田圭さんが教えてくれるビューティーレシピ。今回はお口のケアについて!
スキンケアやボディーケアも大事ですがお口のケアもマナーの一つですよね。保田さんが教えてくれるお口ケアは人気のあのオイルを使用します。

口臭予防になるオイルプリング

昨年からミランダ・カーやハリウッドセレブ、有名モデルがきっかけとなり一大ブームとなったココナッツオイル。保田さんはこれをうがいに使っているそうです!

「マウスプリングといって、ココナッツオイルをスプーン1杯くらい入れて約15分間うがいをします」(保田さん)

日本ではまだ馴染みが少ないですが、実はハリウッドセレブの間ではこの「マウスプリング」を実践している人は少なくないとか。

ココナッツオイルプリングの効果

  • ・口の中の細菌を取り除き口内環境を改善
  • ・アレルギーや口臭予防
  • ・歯のホワイトニング
  • ・15分間のうがいによる顔の筋トレにもなる!

「食べ物に入れたりするのはよく聞くけどね」(LiLiCoさん)
「今は昔と違っていいオイルがたくさんでているからね」(IKKOさん)

ココナッツオイルのオイルプリングの方法

ココナッツオイルをスプーン1杯口に含む

15分ほど口の中でクチュクチュゆすぐ

15〜20分口に含んだままクチュクチュ濯いだら、そのまま流しなどに吐き出して終わりです。

オイルプリングこの効果を検証しました

オイルプリングの効果をニンニクを使って検証してみました!
まずは普通にニンニクを食べてその口臭を機械で測ります。
なんと非常に臭いとされる「レベル5」。

さて、これがどれくらい減らせるのでしょうか。

まずは、水で15分うがいすると……

では水で口をゆすぎ検証します。
しっかりと15分口をゆすぎました。
結果はやや弱い「レベル2」
すこし臭いが残ってしまいましたね。

続いて、ココナッツオイルで15分うがいすると……

続いてココナッツオイルで検証しました。
結果はなんと「レベル0」!
臭いがなくなりました! 

オイルプリングでなぜ口臭がなくなる?

オイル美容に詳しいアーユルヴェーダマスターの西川 眞知子さんに説明していただきました

「(オイル美容は)デトックスとかアンチエイジングを強みとしている、インド5000年来の“アーユル・ヴェーダ”が発祥なんです」(西川さん)

オイルプリングはアーユル・ヴェーダの1つだったんですね!

「例えば、お皿がべったり油で汚れている時に水で洗い流してもなかなか綺麗になりません。オイルのものはオイルで流すっていう考え方で、オイルを口に含むと、磨いたり水で濯いだと思っても取れないようなべったりしたゴミなどが取れやすくなると思うと、なるほどと思っていただけないでしょうか」(西川さん)

歯の隙間などに入り込んだ汚れをそのままにしておくと、歯茎も弱っていき、歯垢と歯茎の腫れが口臭の原因になります。水で濯ぎきれなかった油汚れなどをオイルプリングで洗い流すことで、奥に入り込んだ汚れも落とす、という考え方のようです。

口の中に入れたオイルは細菌や汚れが含まれているので、飲み込まずに吐き出しましょう。
飲み込まないようにしてください。

流行りに乗って買ったはいいけど使いきれていないココナッツオイルがある!という方も実は多いのでは?
これをきっかけに一度試してみてはいかがでしょうか。

アイテム紹介

バージンココナッツオイル

これ欲しい!

ブレスチェッカー(タニタ)

これ欲しい!

コメント

コメントを書く

この記事をシェアしよう!

ライター紹介

保田圭 (39歳)

 

保田圭さんが書いたほかの美容情報・ノウハウ

顔を浸けるだけでエステ肌洗顔!?炭酸マイクロバブル洗顔器ってどんな機械?

顔を浸けるだけでエステ肌洗顔!?炭酸マイクロバブル洗顔器ってどんな機械?

最新美容グッズに目がないという保田圭さんが特にハマっているのがこちら。洗顔フォームで洗うよりもぷりぷり肌になれる顔を浸けるだけの洗顔アイテムとは? [»続きを読む]

デンタルケアの新着記事

人から指摘される前に対策を! 口臭の原因とオーラルケアグッズ5選

人から指摘される前に対策を! 口臭の原因とオーラルケアグッズ5選

他人に不快な思いをさせる『口臭』。みなさんは、自分の口臭を気にしていますか? いくら美人でも、口が臭いと幻滅するという男性も…そこで今回は、口臭の原因と口臭を防ぐアイテムをご紹介します。あなたの息は、大丈夫ですか? [»続きを読む]

alice

乾燥が呼び寄せる喉のマイナスにさよならしませんか?

乾燥が呼び寄せる喉のマイナスにさよならしませんか?

よくシンガーの方が「一年中、加湿器を焚いてます」とか「エアコンは夏でも冬でもつけないです」とか、セルフケアについて語りますよね。 歌手でなくても、喉を労るのは当たり前ですが、とても大事です。喉の手前の口腔内でさえ、ドライマウスになると歯周病リスク、虫歯リスクが高まります。 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

歯の黄ばみに! ホワイトニング効果がある歯みがき5選

歯の黄ばみに! ホワイトニング効果がある歯みがき5選

不潔な印象をもたらす歯の黄ばみ。白い歯に憧れるけれど、ホワイトニングだけのために歯医者に通うのは面倒という人もいるのではないでしょうか? 実は、歯磨き粉でも白い歯を手に入れることができるのです!今回は、歯が黄ばむ原因とホワイトニング効果がある歯磨き粉をご紹介します。 [»続きを読む]

alice

スマホで歯のホワイトニングがたった15分でできる!「スマホワ」で美白の検証をしてみました

スマホで歯のホワイトニングがたった15分でできる!「スマホワ」で美白の検証をしてみました

LEDライトを使った歯のホワイトニングといえば専用の大きな機械が必要で、サロンやクリニックでしかできないといったイメージを持つ方は多いのではないでしょうか。しかし、それに近い歯のホワイトニングが自分のスマートフォンを使ってできる商品があるのはご存知でしたか。 今回はそんなイマド [»続きを読む]

jobikai編集部/恋愛・トレンド担当

佐倉もえ

月1の自宅ケアで白い歯へ! くみっきーイチオシのホワイトニングキット

月1の自宅ケアで白い歯へ! くみっきーイチオシのホワイトニングキット

白く輝く歯になりたいと願う人は多いはず! “くみっきー”の愛称で大人気のモデル・舟山久美子さんもそんな思いを抱く1人でした。 美意識が高い舟山さんの周囲で一大ブームとなったホワイトニングキット。どれほど効果があるのか、スタッフが検証しました。 [»続きを読む]

舟山久美子

関連キーワード

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録