ココナッツオイルで口臭予防！？ハリウッドセレブもやっている”オイルプリング”とは
EXPERT
保田圭 （43歳）
元モーニング娘。の保田圭さんが教えてくれるビューティーレシピ。今回はお口のケアについて!
スキンケアやボディーケアも大事ですがお口のケアもマナーの一つですよね。保田さんが教えてくれるお口ケアは人気のあのオイルを使用します。
口臭予防になるオイルプリング
昨年からミランダ・カーやハリウッドセレブ、有名モデルがきっかけとなり一大ブームとなったココナッツオイル。保田さんはこれをうがいに使っているそうです!
「マウスプリングといって、ココナッツオイルをスプーン1杯くらい入れて約15分間うがいをします」(保田さん)
日本ではまだ馴染みが少ないですが、実はハリウッドセレブの間ではこの「マウスプリング」を実践している人は少なくないとか。
ココナッツオイルプリングの効果
- ・口の中の細菌を取り除き口内環境を改善
- ・アレルギーや口臭予防
- ・歯のホワイトニング
- ・15分間のうがいによる顔の筋トレにもなる!
「食べ物に入れたりするのはよく聞くけどね」(LiLiCoさん)
「今は昔と違っていいオイルがたくさんでているからね」(IKKOさん)
ココナッツオイルのオイルプリングの方法
ココナッツオイルをスプーン1杯口に含む
15分ほど口の中でクチュクチュゆすぐ
15〜20分口に含んだままクチュクチュ濯いだら、そのまま流しなどに吐き出して終わりです。
オイルプリングこの効果を検証しました
オイルプリングの効果をニンニクを使って検証してみました!
まずは普通にニンニクを食べてその口臭を機械で測ります。
なんと非常に臭いとされる「レベル5」。
さて、これがどれくらい減らせるのでしょうか。
まずは、水で15分うがいすると……
では水で口をゆすぎ検証します。
しっかりと15分口をゆすぎました。
結果はやや弱い「レベル2」
すこし臭いが残ってしまいましたね。
続いて、ココナッツオイルで15分うがいすると……
続いてココナッツオイルで検証しました。
結果はなんと「レベル0」!
臭いがなくなりました!
オイルプリングでなぜ口臭がなくなる？
オイル美容に詳しいアーユルヴェーダマスターの西川 眞知子さんに説明していただきました
「（オイル美容は）デトックスとかアンチエイジングを強みとしている、インド5000年来の“アーユル・ヴェーダ”が発祥なんです」(西川さん)
オイルプリングはアーユル・ヴェーダの1つだったんですね！
「例えば、お皿がべったり油で汚れている時に水で洗い流してもなかなか綺麗になりません。オイルのものはオイルで流すっていう考え方で、オイルを口に含むと、磨いたり水で濯いだと思っても取れないようなべったりしたゴミなどが取れやすくなると思うと、なるほどと思っていただけないでしょうか」(西川さん)
歯の隙間などに入り込んだ汚れをそのままにしておくと、歯茎も弱っていき、歯垢と歯茎の腫れが口臭の原因になります。水で濯ぎきれなかった油汚れなどをオイルプリングで洗い流すことで、奥に入り込んだ汚れも落とす、という考え方のようです。
口の中に入れたオイルは細菌や汚れが含まれているので、飲み込まずに吐き出しましょう。
飲み込まないようにしてください。
流行りに乗って買ったはいいけど使いきれていないココナッツオイルがある！という方も実は多いのでは？
これをきっかけに一度試してみてはいかがでしょうか。
アイテム紹介
バージンココナッツオイル
ブレスチェッカー（タニタ）
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