43℃に5分 風水ユミリー先生の美容と健康の入浴法
EXPERT 風水建設デザイナー
直居由美里 （68歳）
風水・気学・家相学などを30年以上研究している風水界のエキスパート直居由美里先生。 美容と健康は結びついている？いつまでも若くて元気なユミリー先生が普段から実践している健康法をご紹介！
お風呂の温度にもこだわります
毎日43度のお風呂に5分浸かるという入浴法を実践しています。
「なんで43度にこだわるんですか？」(LiLiCoさん)
”4”と”3”は足すとラッキーセブンの”7”になるからです。
入浴法でもラッキーナンバーを意識しているとは、さすが風水界のエキスパートですね。
熱めのお風呂での短時間入浴
「私もちょっと熱めのお風呂に5分ほど浸かって、冷水をかけてから上がるっていう入浴法を行っています。ぽかぽかして気持ちいいですよ~」(辺見さん)
少し熱めのお湯に浸かることで、血液やリンパの流れを良くして汗をかきやすくしているんです。
43度のお風呂は、少々熱めですので無理はしないようにしましょう。 そしてお風呂上りには、しっかりと水分補給をすることもお忘れなく！
また、ただお湯に浸かるのではなく、入浴剤などを入れて入浴することで、リラックス効果も期待でき、よりお風呂が楽しくなりますよ。
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風水建設デザイナー
直居由美里 （68歳）
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