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レモン50個分のビタミンCらしいです。
2016-12-22 23:41
年末年始で自分メンテナンス。
SK-II レッド リミテッド エディション
2016-12-22 21:04
自律神経が緊張状態なので、鍼で筋肉をほぐしてもらいました！
2016-12-22 19:15
今日は、『女美会』のアンケートメールが来たので、色々と今後もっと楽しくなっていきそうな予感がしてきました！！！
こちらが求めている事と、スタッフさん達が会員さんに求めている事が同じなんだなぁ～っと(*^^*)
『女美会』をもっともっと沢山の人と一緒に盛り上がれたら嬉しいなぁ～♪
今までにない番組&サイト(アプリ)なので、とっても勉強になります。
欲を言えばアンケートにも書きましたが、SHOW-YAというハードロックバンドのボーカル寺田恵子さんと、ドラムスの角田美喜さんの『美活』を知りたいので、番組出演してくれたらめちゃくちゃ嬉しいなぁ(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪
この、格好いい恵子姐さんのお化粧&加圧トレーニングメニュー。
mittanの毎朝同じメニューの食事&プロテインに、一時間のストレッチ、、、ストイックな美活を詳しく知りたいですっo(^-^o)(o^-^)o
2016-12-21 20:53
ボクシングパンツをフリマで100円で購入しました！
これをはいてマラソンの練習をしようと思います。
2016-12-21 20:34
ベリーダンスのおかげで37歳だけどスタイル崩れないで保ててます(^ ^)
2016-12-20 21:45
「浸美水」を入れてお湯をかき混ぜているときからお湯がどんどん変わっていくのに驚きます。「とろっ」と「さらっ」の中間の絶妙な感触にお肌が喜びます♪上質なお湯と香りに癒されて、バスタイムが楽しみに☆彡
お風呂上りのしっとりスベスベ感は次の日もつづいてイイ女になった気分です♪
浸美水の口コミ広場
2016-12-20 17:26
昨日の収録でLiLiCoさんがブロッコリーが体にいいと言っていたので早速(*^^*)
2016-12-20 17:01
今朝も走りました。
朝はみなさんが思っているほど寒くないですよ。走りやすい気温で、走り始めて20分ほどで汗がじんわり出てきます。
走ったあとに、お風呂にはエプソムソルトを入れて浸かり、さらに発汗させます。
走る前と後、どちらも十分な水分補給は必須です。
また先日の女美会収録でLiLiCoさんが教えてくれたのですが、朝のランニングは低血糖になりがちのため、糖分をとってから走るのが良いとのことです。
しばらくは美脚を目指してやれることはしっかり続けていきたいと思います。
2016-12-20 07:31
ご縁があれば、SHOW-YAのドラマー角田美喜さん(mittan)を、女美会のゲストに是非呼んで、普段行っているストイックな食生活等詳しくお話しを聞きたいです！！！
mittanは女性で始めてツーバス(両足で叩く)を叩いた方で53歳になった今でも現役バリバリなんで、スタッフさぁ～んっ♪
ご検討のほど宜しくお願い致しますm(_ _)m笑
2016-12-19 21:26
LiLiCoさんお勧めのバスタイムグッズ早速調べて試してみますネッ！！！(*^^*)
『この香りは罪！ LCNのボディーソープで最高のシャワータイムを』BEAUTY BLOG
2016-12-19 20:59
今日は女美会の収録見学でした！
今年最後の収録と今年最後LiLiCoにお会い出来るとあって(多分！(笑))当選して嬉しかったです！
出演者：・LiLiCo（MC）
（以下五十音順）
石井美保
小椋ケンイチ
篠田麻里子
床嶋佳子
今回は女美会サイトのスタッフさんからはちょっと早いクリスマスプレゼント(オーガニックのお菓子)をいただき嬉しかったです(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪
それと、ゲストの方のデータをいただき物凄く分かりやすく、勉強になりましたっ！
ボールペン持っていってﾒﾓﾒﾓφ(.. )して、今日聞けたお話しは、今後の美活に加えたいと思います。
LiLiCoさんはじめ、ゲストの方、スタッフの皆さん、参加された皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m
そしてありがとうございました(*^^*)
2016-12-19 19:30
女美会収録見学間もなくスタートです！
出演者：・LiLiCo（MC）
（以下五十音順）
石井美保
小椋ケンイチ
篠田麻里子
床嶋佳子
2016-12-19 13:43
資生堂パーラーのドリンク！ピーチピューレが入っていて、食感もおいしい。コラーゲンとヒアルロン酸配合でなんだか潤いそう！
2016-12-19 07:43
忘年会のプレゼント交換でサプリメントが当たりました！
ビタミン・ミネラルは人間に必要な栄養素。アミノ酸とクエン酸、コエンザイムQ10も補給できるので嬉しい。
2016-12-17 23:04
おもてなしに作ってみましたー！
急だったから成形する余裕もなかったし、オーブンの調子が悪くてトースターで焼いたけど、大好評でした(＾ω＾)
ジャムで代用したから作り始めて完成まで15分。
なのにおいしくて冷え性なのに体がポカポカするって喜ばれたから、今度はちゃんと作ってみようと思います♡
生姜で免疫力サポート！お手軽ツリー型アップルパイ♪
2016-12-17 21:54
朝ランニングしてきたぁ～♪
気持ち良かったぁ～♪
さて、ソロソロ王様のブランチが始まる！
LiLiCoさぁ～んっ♪
2016-12-17 09:14
今日は、距離をちょっと長めにしてランニング！
明日はブランチ前に土手を走ってこようと思います(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪
画像はスウェーデンとLiLiCoさんをイメージして(o^^o)
2016-12-16 20:19
オフィスで加湿器を使い始めたところ…頬、くちびる、指先などのカサカサだったところが、程よい湿度でかなり改善されました。嬉しい。よく見たら周りの先輩たちのデスクからも蒸気が（笑）やっぱり乾燥は美容の大敵！
暖房などで乾燥した環境は、鼻炎持ちの私にはつらい…。なので、アロマの力も借りようと思い、アロマトレー付きの加湿器を選びました。空気清浄効果のあるユーカリは常備。気分転換になる柑橘系や、集中力を高めてくれる香りも欲しいな。
2016-12-16 14:54
週の終わりにピュアウォーターでスマホ画面をクリーンアップ(*´꒳`*)スマホって、色々なところを触った手で使うから、かなり汚いもの。フェイスラインや頬のニキビや炎症の原因になるから、ピュアウォーターで定期的にお掃除してます☺︎
2016-12-16 11:04
電車の広告で見かけて、最寄りの薬局で購入。しっとりするのにべたつかない！！そして安い！！
2016-12-15 22:59
ネイルコンテストのピックアップありがとうございます(^ ^)
フットはこちら、いま流行りのミラーネイル
2016-12-15 20:30
私は、ネイルサロンに行っていますが、器用ならば、自分でやった方が経済的にもかなり節約になるし、自分のセンスを他人に説明して理解してもらうのも難しいところもあるので、解消できるのではと思います。
ネイル界のカリスマ直伝！失敗しないセルフネイル
2016-12-15 18:59