ストレスは万病の元とも言われますが、ストレス社会に生きる上で、なんとか解消しなければいけないストレス。解消法の一つとして、適度な運動というものがよく紹介されていますが、運動するとストレスが逆にたまると思う人も多いのではないでしょうか。 そもそも、運動が何故ストレス解消に繋がるの [»続きを読む]

男性からデートに誘われて行ったら、デート代が割り勘だった！　なんていう体験談や、逆に何となく悪い気がして支払おうとしたらプライドを傷つけてしまった……なんていう体験談、よく聞きますよね。 デートの時にそんな失敗が無いように、男性が「支払う」つもりで誘っているのか、割り勘にしたい [»続きを読む]

自分の肌にあった洗顔料を使って、しっかりコスメを使ってスキンケアして、髪だってシャンプーやトリートメントを選んでケアを頑張る。そんな現代人の忙しいセルフケアに対して「昔の人はそんなに色々ケアしていないけど、肌がキレイ」なんていう話をされた事、一度くらいはあるのでは？ 何もしない [»続きを読む]

グーグルが社員研修に取り入れたり、多くの著名人が実践している事で広まっている「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか？ マインドフルネスというと、大体が「すごそう」な感じで紹介しているため難しそうに感じてしまうのですが、実は本来は数秒だけでも、何も用意しなくても出 [»続きを読む]

ちょっと小腹が空いたとき、おやつを食べたいけれど太るのが心配で食べれない！ どこかに太らないおやつ……いやむしろ痩せちゃうおやつは無いの！？　という事で、太りにくい安心おやつを探してみました！ [»続きを読む]

最近、広告なんかで「永久脱毛クリーム」なんていう商品をたまに見かけます。 これ、そもそも薬事法違反なのでどうかと思うのですが、クリームで永久脱毛が出来るなんて書かれたら誰だってすごく気になりますよね。 でも、クリームで永久脱毛は絶対に無理！！　その理由と、脱毛クリーム（正しく [»続きを読む]