美活メモ一覧

ときたく

浸美水当たりました。ありがとうございます。夜のバスタイムビューティレシピ、ローズブーケの香りを使用しました。とても良い香りに包まれ、仕事や家事の疲れが吹っ飛んでしまいました。お肌もスベスベ。とても贅沢なひと時でした。

2017-05-11 20:11

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kyoko

暖かくなってきたので、夏色ネイルに変えました!(伸びてきちゃってるけど‥‥)
イエローとかオレンジ系のビタミンカラーを入れると気分も明るくなりますね♪

2017-05-08 10:27

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はるな

お部屋がアロマのようなとってもいい香り♪100%オーガニックで、アルコール臭さが無いので気に入って購入しました。落ち着く~。

2017-05-04 18:00

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omochi

無印の大豆の黒豆茶。香ばしい香りで気持ちが落ち着きます。黒豆茶は美容にも良いんだとか。

2017-05-04 16:06

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NAMI

今日は昼前に8.5キロ65分位で走ったヨッ!
砂ぼこり対策でマスク着用で走る!笑

1キロづつのばしてハーフマラソンの練習だぁ~♪

土手には鯉のぼりが凄かったぁ~(*≧з≦)

2017-05-02 11:50

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miki

ずっと気になってたukaのネイルオイルをいただきました♪しかもGINZA SIX限定!大人な香りです❤︎

2017-04-30 18:59

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omochi

無印のストロベリー&ラズベリーの紅茶♪とても良い香りで、ハッピーな気分!

2017-04-30 08:12

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liry

美白ケア継続中
オイルで滑らせてから美白成分配合のボディハンドクリームで蓋をする。
肌がしっとり^^

2017-04-29 21:37

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はるな

お出掛けのカバンを小さくするために持ち物をリストラ中。ということで必要最低限の物にしてみました。小さいバッグって可愛くて好きだけど、不安になる…笑

2017-04-29 09:39

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SHINOさんに教わった腹筋を動かすエクササイズを続けてたら「腹筋がすごいことになってる!」と指摘されました。
あれ?やり方とか動かす筋肉を間違ってたかな?笑
でも縦線が見えるから、コレはコレで良し♡
継続は美なりですね!
これからも日常にエクササイズを取り入れていきたいと思います。
SHINOさんのレッスンは辛くないので続けやすいです(^ω^)

怠け者が理想のボンキュッボンを求めて♡~SHINO美腰レッスン体験記~

2017-04-25 23:40

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エッセンスを取り入れて数日。
一度落ち込むとしばらく引きずってた私ですが、そんな時間が短くなってる!
不思議な体験は取材の翌日以降はありませんが、落ち込む時間が減ってるのは大きな成果なのかもしれません♡
目に見えない、自然のパワーにビックリ!

周りに話を聞いてるとフラワーエッセンスが気になってる方って思ってた以上に多かったです。
ちょっと不安があった方も実態を知ってみると取り入れやすくなると思います。
是非、自分にピッタリなエッセンスを探してみてくださいね( *´艸`)

怪しい…でも気になる! フラワーエッセンスの実態を大調査

2017-04-25 22:34

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sachi

ひたちロードレースから約2週間、皇居ラン再開しました!
今日は久々なので、話しながら走れるゆっくりめペースで一周!やはり走ると気持ちいいですね(*´∇`*)すっきり〜

ラン部 から投稿

2017-04-25 21:56

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EXPERT
しゅん

ウミガメのフラワーエッセンスいただきました。風味のクセが強い! 波動が強すぎるのでしょうか...笑

どうしてもこういった”目に見えない力”というものに対しては、懐疑的な見方をしてしまいがち。また、こうして瓶に詰められてしまうと、一つ一つのありがたみを実感しにくいのも事実。
でも、大自然に囲まれ、植物や動物、山や川などすべてのものに神がいるという価値観の中育った私にとって、フラワーエッセンスの”力”はとても興味深いと思いました。

フラワーエッセンスはこちらの店舗が品揃えが多いですが、様々な場所で取り扱いがあります。霊木の周りで瞑想し、フラワーエッセンスを作る体験などを行うワークショップを開催しているところもあるようです。より自然の力を実感したいのであればそういったやり方もいいかもしれませんね。

怪しい…でも気になる! フラワーエッセンスの実態を大調査

2017-04-25 13:04

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NAMI

マラソン6キロ40分で走れるようになり、ゴムチューブを使った筋トレと、壁を使った空気椅子1分間3セットは地味に太ももにきますね!

2017-04-24 12:10

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Keiko Patzwaldt

サンノゼのダウンタウンで行われているコミコン(comic-con)で歩き回りました! 外国人のアニメコスプレイヤーのメイクが凄腕セルフメイクで驚き!

2017-04-23 10:37

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momoka

実は、甘酒あまり好きではなかったけど八海山の甘酒を初めて飲んだら感動して大好きになりました!見かけるとついついたくさん買っちゃいます╰(*´︶`*)╯♡

2017-04-21 15:10

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EXPERT
しゅん

今日はスクワット190回と、クランチ3セット。
パンパンに疲れた脚を、クラランスのアンティ オーでマッサージ。故郷の春を思い出す野原の香りで、癒されました。
#30日スクワットチャレンジ

確実に痩せたいなら絶対やるべき! 本気のスクワット

2017-04-21 00:37

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EXPERT
しゅん

美と食は切り離せない、ということで、食についても知識を幅広く集めるようにしています。
そこで本日は食学検定を受けて来ました。

食学とは、食育基本法制定をきっかけに、食を豊かな人間性を育むためのものと位置づけ、一つの学問として考えるというもの。
マクロビオティックや、ローカーボ、菜食主義など様々な食のライフスタイルがありますが、それぞれ違った考え方があり、どれが正しい、ということは言えないものです。
ただそういったものをたくさん知ることで、目的や体質、状況に応じて取捨選択できる選択肢が広がります。
今回の検定に向けた勉強の中で実感しました。

ひとまず、試験は終わったので結果発表が楽しみです。

2017-04-18 21:39

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EXPERT
しゅん

キャロットジンジャーポタージュを作ってみました。
とても美味しくできました。
体が温まります。美肌にもなれそう♪

【温活レシピ2】キャロットジンジャースープで若々しく元気な体とお肌へ

2017-04-17 17:19

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EXPERT
しゅん

週末はエステで背面(両足、背中)のダイエット施術を受けて来ました。
すると、気になっていた背中のむくみがすっきり。
ブラ周辺肉がスっとフラットになって嬉しいです。
(銀座 サロンド・ベル)

2017-04-17 16:50

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kyoko

ランドリンが使い終わって、前から気になっていた柔軟剤にやっと切り替えられました♪
いい香りーーヾ(´∇`)ノ
久々の大ヒット!!!!!!!!!!
いっぱい種類もあったので順番に使ってみようと思います。

2017-04-17 10:11

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miki

久々のセルフネイル。サンディングもベースコートもトップコートも不要のノンワイプジェルを見つけたので買ってみたら、めちゃくちゃ楽でした!

2017-04-16 23:36

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今日の予定はほぼ屋内で紫外線を浴びるのは一瞬!
というわけで、今朝はオレンジとレモンにミントを入れた爽やかデトックスウォーターを飲んでました♡

かわいいデトックスウォーターでキレイを作る~お悩み別レシピ♡~

2017-04-16 10:27

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坂爪美秋

やっぱり日本人は『和食!』体に優しい
減塩、お出汁を大切に作りました♡
肉じゃが

2017-04-14 16:36

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EXPERT
しゅん

低糖質クロワッサンを買ってみました。なんと1個あたり糖質1.33g!
食べてみると…本当に低糖質??信じられないほど美味しい

ローカーボダイエット から投稿

2017-04-13 21:57

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kyoko

お腹空いたー!お腹空いたー!と毎日うるさい私。しゅん編集長から差し入れもらいました♡これ食べながら黙って仕事します!!!!!!!!!!

2017-04-13 17:08

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mod's hair【PRESS】

【4月30日まで】対象店舗へご来店の新規のお客様に、4種類の中から髪質に合わせたシャンプー1本をプレゼントいたします。担当スタイリストがお客様の髪の状態を見極めぴったりの1本を選ばせていただきます。

※対象店舗はmod's hairのHPでご確認下さい。
※技術料金5,000円以上のお客様に限ります。
※他割引との併用は不可となります。
※事前にお電話でのご予約が必要となります。

mod's hair stylist から投稿

2017-04-13 14:22

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キャノン美佳

脳疲労が蓄積すると、肌の状態にも影響が出るのだそう。昨晩は、フラワーエッセンスやラベンダーがココロにも染みる、フローラレメディアのヘアトリートメントをしたので、最近不調気味だったココロもアタマもスッキリです♪

編集部 から投稿

2017-04-13 13:25

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momoka

毎朝トマトジュースに青汁を混ぜたものを飲んでいます☆〜(ゝ。∂)少し前までは甘酒と豆乳とヨーグルトと青汁を混ぜていましたが、紫外線対策のためにトマトジュースに変えました。味はご想像にお任せします笑

2017-04-13 12:15

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EXPERT
しゅん

今朝はプロテインとイチゴのスムージー

ローカーボダイエット から投稿

2017-04-13 09:13

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ビューティレシピ

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