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ハリウッドエアーでメイク
2016-06-26 13:04
エッセンシャルオイル活用！ユーカリ＋スウィートオレンジのブレンドは、両方の効能に抗菌作用と空気清浄があるので、ルームスプレーに。好きな香りに包まれて過ごしたいな。
2016-06-25 14:19
朝からゆっくりバスタイム♪ラベンダーのバスソルト＋ゼラニウムのバスソルト＋レモンのエッセンシャルオイルでリラックス＆リフレッシュ！
2016-06-25 11:11
顔も体も凝り固まって、触るとゴロゴロ痛い。今日はゆっくりDr.Hauschkaのお風呂に浸かりながら、クリームで顔のマッサージ。この入浴剤は好みが分かれるようですが、今日のような日はこのセージの香りがスカッと体を抜ける感じでスッキリします。無添加にこだわる人にもオススメなバスエッセンスです。
2016-06-24 00:04
本日はセルリアンタワーで女美会の打ち合わせでした。ビューティというブレンドのハーブティーがあったのでつい頼んでみました。ローズヒップやハイビスカス、ペパーミントなどが入っていて、スッキリとした香りでしたよ(^-^)
2016-06-23 23:06
仕事で疲れた時はローズヒップのハーブティーに氷砂糖を多めに入れて飲むと、ホッとします
2016-06-22 21:56
食物繊維豊富！セロリとりんごのマリネ。
2016-06-21 20:47
マユについて勉強する為に京都の丹後半島に行ってきました！
ビックリしたのは、桑の葉をずっと食べている現地の女性は、
70代の方もお肌が白くてシミがほとんどありません。
みなさんノーメイクなのにキレイ★(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
2016-06-21 15:38
以前ご紹介したハニーレモンを自宅でつくってみました。イイ感じにシロップが出てきてます♪
2016-06-20 15:10
納豆キムチで体内リセット
2016-06-20 10:31
ラベンダー、レモン、ローズゼラニウム、ローズアブソリュート、
イランイランのブレンドオイルでマッサージした。
2016-06-20 01:11
新しい飲む日焼け止めが出たと聞いて早速購入。ビタミンC、ビタミンE、プロテオグリカンなどなど美肌成分も入ってるそうです！
2016-06-19 11:19
今日のお昼は大豆のお肉で作ったガパオライス♪
大豆のお肉は、豚ひき肉の1/3くらいのカロリーなんですよ(^_^)v
2016-06-18 16:43
今朝はベリーとバナナ。
#スムージー
2016-06-18 08:29
かかとが柔らかくなってきた〜！ストッキングがかかとのところで、引っかかってたのが改善されて嬉しい。
2016-06-17 21:12
ヘアサロンでトリートメント。いくらステキな髪型でもツヤがないと老けて見えるので定期的なケアは欠かせません。それにしても、髪が長く量もあるので作業が大変そうです…
2016-06-17 01:05
ファミマの肉そぼろのとろーり豆腐。
131kcal！
こんなにカロリー控えてるのに〜(>_<)
挫折しそう…
2016-06-16 22:04
皮膚科で処方してもらった、シナールとワカデニン、ピリドキサールを数週間飲んでます。
ヘアアイロンで寝癖直してた時に、
うっかりテレビに気を取られ顔を火傷した時に飲んだら、
1週間後にはだいぶ目立たなくなりました♪
2016-06-16 20:53
最近の朝活
リファで足首のマッサージ♪
ここ１週間位でちょっぴりスッキリしてきたような…
2016-06-16 19:58
手軽にポリフェノール摂取！仕事の合間にパクッと。紫外線やストレスで溜まった活性酸素。ポリフェノールが抑制してくれているところをイメージしながら食べると効きそう…？！
2016-06-16 18:01
電車の移動中や、仕事の合間に目をつぶってプチ瞑想。ちゃんとした方法もありますが、１分間 目を閉じるだけでも少し落ち着けます。
2016-06-16 11:40
天気が悪く気分がすぐれない1日だったので、合間に首を椅子の背もたれに乗せてもぞもぞする ゆる体操をやって頭をスッキリ
2016-06-15 17:59
みんなでランチ♪デザートのまるごとシャーベット、シャリシャリ感がたまらない(^^) 見た目もかわいく、夏にぴったりですね！
自宅でも作ってみようかな〜
2016-06-15 13:08
会社のペン立てには、ハンドクリーム、ネイルオイル、リップクリームを完備。
2016-06-15 12:17
30歳過ぎてから20代の頃のスキンケアが合わなくなって、コスメジプシー中。昨日からアンチエイジングのドクターズコスメに変えてみました。今朝は昨日よりはお肌の調子がいいような…気がする？
2016-06-15 09:31
キレイづくりには心の充足も大切。オフィスにも癒しアイテムを!! と、ゴムの木を挿し木。詳細も後日ご紹介予定♪
2016-06-14 23:07
今日のウォーキングは6.74km、1時間16分。坂道ばかりなので早歩きしてもちょっと時間がかかってしまいました。ふくらはぎがパンパンになったので、水分補給とマッサージは念入りに。
2016-06-14 22:54
今日も冷奴。山形のだしを乗せて♪
夜は冷奴だけにしてるのに痩せないな〜(ｰ ｰ;)
2016-06-14 22:00
通勤には日傘とサングラスが欠かせない〜歩くときは日陰を探すのに必死な今日この頃。
2016-06-14 09:13
発売されたばかりのザ・ボディショップ「イングリッシュドーンガーデニア オードトワレ」を入手。嫌味がなく、爽やかで上品な香り♪ 今年の夏はこれでいこうかと。
2016-06-14 01:05