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ローカーボダイエット

ローカーボ(糖質制限)の食事レシピや、外食でのメニュー選び、コンビニで買えるロカボ食品など、炭水化物・糖質を減らしてダイエットしている人のための情報をシェアします。

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中川祐子 奇跡の大人女子の作り方

国民的美魔女コンテストファイナリストにも選ばれたことがある中川祐子さん。40代とは思えないスリムでメリハリのあるボディラインとそのかわいらしさから「奇跡の44歳」とも言われています。 ここではそんな中川祐子さんが普段から実践している大人女子の作り方をご紹介♪

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スタッフが育てている鉢植えの観察日記や簡単にできる栽培アイテムなど グリーンにまつわるアレコレをアップ♪ 育てるのが難しそう…と思っている方も、きっと暮らしにグリーンをプラスしたくなるはず。

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HERB - 癒しのハーブ -

ハーブティーやエッセンシャルオイル、ハーブの栽培などを通し、ハーブの美容効果について書いていきます。

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美活につながる献血のススメ

献血が美活につながるってホント!? このグループでは、献血歴10年の編集部メンバーが、実際に訪問した献血ルームを皆さんに紹介します! 「なんとなく怖い…」「ちょっと敷居が高い…」なんて思ってるあなたも、献血について知ってみませんか?

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スーパーフード研究会

スーパーフードで健康美を目指しませんか? 食材そのものの解説はもちろん、スーパーフードを使ったメニューレシピ、市販品、スーパーフードが食べられるお店の紹介などなど、スーパーフードにまつわる情報を発信していきます。

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