薄着になりつつある季節…
ボディライン大切にしたい！！
より綺麗に見せるための努力…怠らない！
ストレッチや腹筋は、もちろん(　˙灬˙　)ﾉ♪♪
『着痩せ』の力もシッカリ借りましょ！！

お肉も好きだけど…
程よくお魚も！
また、夏は夏野菜以外にも
薬味の美味しい季節柄(　˙灬˙　)ﾉ
ミョウガ、大葉、オクラ、トマト…
疲れ防止に『梅肉』を使った冷しゃぶサラダ！
疲れていては『美活』出来ないからスタミナを！！

オシャレは足もとから…
美活も足もとからです(　˙灬˙　)ﾉ♪♪
フットネイルが目立つ季節柄、フットケアも
大切な美活の一つ！！！
そんなネイルは大人っぽく『ボルドー』で！！

夏のお野菜で作る『dinner』
旬のお野菜を旬のうちに！！
これぞ幸せ＝“美活”！！
ピーマンの肉詰め、ミョウガやオクラ
生姜にキュウリ…夏野菜たっぷり♡

毎朝sunfoodのgreen superfoodを
飲んでいます！！
気がつけば1年以上、欠かさずに毎朝
飲んでいます）Oo｡.（´-`）
『腸内環境』のいい生活をおくるためにも
毎朝毎朝これからも、続けたいです！！

甘酒習慣♪♪
『飲む点滴』と言われている甘酒！！
お砂糖不使用、米麹からの甘酒が1番！！
いろいろ試して、1番自分に合う甘酒と
早く出逢いたいな♡

食べるなら…間食するなら…！！
美容に働きかけてくるものを♪♪
森永さんからの『Passienol』タブレット♡

週1-2でスペシャルに！！
地肌をスッキリさせてくれる
itemだよ！！

毎日、『飲む点滴甘酒』習慣(　˙灬˙　)ﾉ♪♪
米麹から作られた甘酒で、お砂糖不使用、無添加なものがいいね！！

毎晩寝る前に、好きな曲3-4曲分ながら
ストレッチや腹筋に効くストレッチを
してるよ(　˙灬˙　)ﾉ
好きな曲を聴きながらだから、嫌にならず
続けられてるよ♪♪