ボクシングパンツをフリマで100円で購入しました！
これをはいてマラソンの練習をしようと思います。

昨日の収録でLiLiCoさんがブロッコリーが体にいいと言っていたので早速(*^^*)

ご縁があれば、SHOW-YAのドラマー角田美喜さん(mittan)を、女美会のゲストに是非呼んで、普段行っているストイックな食生活等詳しくお話しを聞きたいです！！！

mittanは女性で始めてツーバス(両足で叩く)を叩いた方で53歳になった今でも現役バリバリなんで、スタッフさぁ～んっ♪
ご検討のほど宜しくお願い致しますm(_ _)m笑

LiLiCoさんお勧めのバスタイムグッズ早速調べて試してみますネッ！！！(*^^*)

今日は女美会の収録見学でした！
今年最後の収録と今年最後LiLiCoにお会い出来るとあって(多分！(笑))当選して嬉しかったです！

出演者：・LiLiCo（MC）
（以下五十音順）
石井美保
小椋ケンイチ
篠田麻里子
床嶋佳子

今回は女美会サイトのスタッフさんからはちょっと早いクリスマスプレゼント(オーガニックのお菓子)をいただき嬉しかったです(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪

それと、ゲストの方のデータをいただき物凄く分かりやすく、勉強になりましたっ！
ボールペン持っていってﾒﾓﾒﾓφ(.. )して、今日聞けたお話しは、今後の美活に加えたいと思います。

LiLiCoさんはじめ、ゲストの方、スタッフの皆さん、参加された皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m
そしてありがとうございました(*^^*)

女美会収録見学間もなくスタートです！
出演者：・LiLiCo（MC）
（以下五十音順）
石井美保
小椋ケンイチ
篠田麻里子
床嶋佳子

朝ランニングしてきたぁ～♪
気持ち良かったぁ～♪

さて、ソロソロ王様のブランチが始まる！
LiLiCoさぁ～んっ♪

自分も最近ジョギングを始めたので色々参考にさせていただきますネッ！！！

来年はLiLiCoさんと10キロマラソン大会に出るので、今から練習をしています！

今日は、距離をちょっと長めにしてランニング！
明日はブランチ前に土手を走ってこようと思います(^з^)ﾆﾊﾟｯ♪

画像はスウェーデンとLiLiCoさんをイメージして(o^^o)

今日は月が綺麗～♪
これから流れ星が見れる時間帯なようでっ(^з^)-☆