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鵜藤佳奈

ズッキーニをヌードルカッターでクルクル、パスタに見立てて簡単カロリーオフメニューに。エディブルフラワーを添えるとグッと華やかになります。中でもスナップドラゴン(金魚草)はクセがなくて使いやすいのでおすすめです☆

2017-09-02 12:47

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鵜藤佳奈

桃とトマトの冷製スープを作りました。隠し味には梅シロップを。桃は体を冷やし過ぎず、むくみ予防・便秘解消などが期待できる嬉しいフルーツ。トマトで美肌効果もプラス!可愛いピンク色で女子力も上がりそうです♡

2017-08-19 13:32

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鵜藤佳奈

友人の入籍祝いに、カッティングしたフルーツを持参しました。旬のメロンはカリウム豊富でむくみ予防に◎

2017-07-27 15:31

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鵜藤佳奈

野菜ソムリエ仲間の新年会に行ってきました♪写真は2017年も注目の美容野菜、ビーツを使った一品。繊細な野菜使い素晴らしく、とても勉強になりました!
http://azabu-liberte.com

2017-01-24 22:55

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