美容法・ライフスタイル

エステティシャンが伝授!美肌を作る美容法 デコルテマッサージ編

なんか老けた気がする!?顔が疲れてる・・その原因は年齢とともに現れるシワ・たるみの影響かもしれません。 シワ・たるみの直接的な原因は、筋肉やコラーゲンの減少となりますので、改善するにはエステサロンやクリニックなどの方が早いです♪ ですが、その「なんだか老けた!?お疲れ

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

小顔に!「舌出し運動」ですっきりフェイスライン♪ - モテ顔トレーニング 1

大好きなお風呂タイムに湯船の中で行っているフェイスエクササイズの中から「舌出し運動」をご紹介♪<br /> 二重アゴの解消におすすめです!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

「全力ニッコリ!」 笑顔で頬のたるみを防止 - モテ顔トレーニング 2

私が毎日行っているフェイスエクササイズをご紹介する「モテ顔トレーニング」。第2回は、「笑顔エクササイズ」です。普段あまり使っていない頬の筋肉を鍛えることで、たるみを防止できます!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

「あいうえお運動」で疲れ顔・老け顔にサヨナラ! - モテ顔トレーニング 3

「モテ顔トレーニング」3回目は「あいうえお運動」。「あ・い・う・え・お」の形に大きく口を開けて、声を出すだけの簡単エクササイズで顔の下半分が鍛えられます!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

ひもで引っ張る!?「頭引き上げ運動」でリフトアップ - モテ顔トレーニング 4

今回紹介するのは「頭引き上げ運動」。頭のてっぺんに付いているひもを引っ張るイメージで、顔をギューっと引き上げていくエクササイズ。リフトアアップに効果的ですよ♪

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

こけ頬ふっくら「ほっぺたゴシゴシ」で輪郭カワイく - モテ顔トレーニング 5

フェイスエクササイズは小顔や引き締めが定番。でも、年齢を重ねると頬のこけが気になることも……。頬の筋肉を刺激する「ほっぺたゴシゴシ運動」でキレイなフェイスライン&若々しい印象に!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

二の腕キュッとシェイプアップ♪「ペットボトルリフト」-モテ顔トレーニング 番外編

女性の天敵、二の腕の“ぷるぷる”。油断するとすぐにたるんでくるし、それでいてなかなか痩せない部分だし……悩みはつきません。そんな二の腕シェイプに効果的なのが「ペットボトルリフト」です!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

お尻のたるみを1分で引き上げる! ヒップリフト

Asahi

美容家 石井美保のビューティマインド―肌・脚の日常ケア法

女美会が一問一答で石井美保さんの美を徹底リサーチ! 石井さんの美脚、美肌、ファッション・コスメの秘密に迫ります。実践すれば石井さんのように可愛らしい“大人女子”になれるかも?

サロンRiche 代表取締役

石井 美保

限定

丘サーファーでスタイルアップ!?「サーフエクササイズ」で“脱げる”カラダに

篠田 麻里子

限定

驚愕! ストイック過ぎる篠田麻里子の入浴法

篠田麻里子さんが美の秘訣としているのは10年以上も続ける交代浴! 自宅でも行える方法があるそうです。やり方は簡単だけど真似するのはちょっと辛そう……。そんな入浴法とは?

篠田 麻里子

限定

冬太り解消デトックスレシピ-野菜たっぷりチャプチェ&キムチ味噌スープ

何故、冬太りしちゃうの?誰でも経験あることですね。2種類のデトックス料理で、食べて冬太り解消しましょう!

美食コーディネーター

ミナコ

ピカ子さんの特別メイク講座「2017トレンドメイク術」

メイクアップアーティストのピカ子さんがメイク講座を緊急開校! メイクのデモンストレーションとともにポイントを紹介。今すぐ取り入れて2017トレンドメイクをマスターしよう!

メイクアップアーティスト

ピカ子

限定

頑張った日は自分にご褒美!たまには贅沢な入浴剤を

仕事で金曜日の頑張った夜、仕事を終えた夜はいつもと違う入浴剤を使ってリッチなバスタイムを過ごしませんか?毎日使うのはお財布がつらいけど月1くらいでは使いたいなというセレブ感あふれる入浴剤を紹介します!

南紫

念入りに洗顔しているのに肌トラブル?!部分的にチェックの癖を

きちんと洗顔をしているのに、なんだか肌トラブルに見舞われるという方必見!

日中美容研究家

濱田文恵

美腰スタイリストSHINOが伝授! くびれを作る「8の字ダンス」♪

SHINOさんの代名詞ともいえる“美腰ダンス”は子育てをきっかけに誕生しました。ダイエット、美しいくびれを作る美腰ダンスのポイントは“8の字”です!

美容家・美腰(びこし)スタイリスト

SHINO

限定

500円で全身ケア、星野家の塩。

皆さま、こんにちは☺︎日中美容研究家の濱田文恵です。あっという間に冬も中盤になりましたね。12月になると、湿度がグッと下がってくるので、油断していると体のあちこちがカサカサしてきます。そんなカサカサ肌にオススメなのが、星野屋の塩を使ったスクラブケア(╹◡╹)星野家の塩はスクラブ用

日中美容研究家

濱田文恵

酵素玄米と手作り味噌が美の秘訣! 健康美を生みだす食生活

元祖グラビアアイドルのかとうれいこさんは食生活を大切にしています。数年前からハマっているのはモチモチ食感が楽しめる「酵素玄米」だと教えてくれました。

かとうれいこ

限定

シミのケアにも!? 足裏マッサージで巡りを良くしよう

スキンケアしているのにシミが消えない、肌の状態がイマイチで気分もサガル・・・ 「冷え、むくみ、生理痛、肩こり、腰痛、頭痛・・・」のお悩みも抱えている場合、その原因は血行不良かもしれません。 個人差はありますが、一般的に30代から血管は劣化し、40代後半からいつも体がだるく

美容ライター

山野道恵

LiLiCoおすすめ「頭蓋骨矯正」と「しみないホワイトニング」

2017年に流行りそうな美活特集! ポイントは「骨」と「歯」!? 頭蓋骨のマッサージからホワイトニングまで2017年定番になりそうな美容をLiLiCoさんが紹介します。

LiLiCo

限定

ビューティレシピ

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